우리 모두 미트볼은 무엇인지 알고 있지만, 물고기 볼을 만들 수도 있습니다. 그들은 매우 빨리 준비되며, 요리의 저 칼로리 함량과 유용한 특성은 분명히 많은 사람들을 기쁘게합니다. 또한, 아이들이 물고기 요리를 제공하는 데 유용하며, 육체 발달에 기여하고 기억력을 향상시킵니다.
생선 미트볼을 요리하는 방법?
이렇게하기 위해서는 하나 이상의 종류의 생선을 취하고 다진 고기를 만들고 좋아하는 향신료를 넣은 다음 냄비에 담아 튀김을하십시오. 오븐에있는 생선에서 미트볼을 구울 수도 있습니다. 음식은 영양가가있는 사람들을 기쁘게합니다. 물론 미트볼은 토마토 소스와 완벽하게 어울립니다. 단맛과 신맛은 생선 요리의 맛을 크게 강조합니다.
토마토 소스에있는 생선 구이
물고기를 좋아하는 사람들은 아마 고기 미트볼을 만드는 우리의 요리법을 좋아할 것입니다.
성분 :
미트볼의 경우 :
- 물고기 필레 - 1kg;
- 계란 2 개 세트
- 양파 - 1 개;
- 롤빵 - 2 개;
- 녹색 - 취향에;
- 소금, 후추 - 맛.
소스 들어 :
- 토마토 - 4 개;
- 양파 - 1 개;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 파프리카 - 1 티스푼;
- 고수풀 - 0.5 tsp.
- 바질 - 취향에;
- 채소, 소금, 후추 - 맛;
- 식물성 기름 - 맛.
준비
우리는 고기 분쇄기 생선 필레와 양파를 통과 한 다음 믹서기에서 브리오슈 조각을 갈아서 다진 생선, 달걀, 으깬 덩어리 및 다진 초록색 그릇에 섞습니다. 소금 고기를 넣고 고추를 넣고 잘 섞는다. 우리는 생선 미트볼을 만들어 식물성 기름에 담긴 뜨거운 프라이팬에 넣습니다.
끓는 물에서 토마토를 30-40 초 동안 낮추십시오.
이 요리를 맛보고 싶다면 스웨덴의 미트볼 요리법 과 멀티 박스 미트볼을 한번 보세요.