대량 모집을위한 이득자 - 해로움과 이익

교육에서 좋은 결과를 얻으려면 많은 사람들이 geyners를 사용합니다. geyners는 두 가지 중요한 점을 결합합니다. 첫째, 그들은 특수 설탕, 즉 탄수화물을 가지고있어서 훈련에 필요한 에너지를줍니다. 둘째, 집중 훈련 중에 사용되는 게이너의 구성에는 근육 성장이 일어나는 기본 건축 자재 인 단백질이 포함됩니다. 오늘이 제품에는 다양한 범위가 있으므로 좋은 결과를 얻으려면 올바른 선택을해야합니다.

대량 이득을위한 체중 증가 자의 사용 및 해악

이 제품의 구성에 대해 말하면, 다른 품질의 첨가제가 있다는 점에 유의할 가치가 있습니다. 우리는 양질의 옵션에만 관심이 있습니다. 이 게이 자들의 구성은 단맛을 가지지 않고 몸에 빨리 흡수되는 단백질과 복합 당을 포함합니다. 또한, 그들은 서로 다른 비타민 뿐만 아니라 자연의 맛을 포함하고 있습니다. 유해한 것은 일반적으로 건강 상태에 부정적으로 반영되는 다양한 첨가물이있는 의심스런 획득자를 얻음으로써 얻을 수 있습니다. 이 스포츠 보충제의 부분에서와 같이 동일한 양의 영양분을 얻으려면 엄청난 양의 음식을 섭취해야합니다.

근육량 증가를위한 geyner 복용의 이점 :

  1. 비타민의 존재를 감안할 때, 당신은 별도로 복잡한 걸릴 수 없습니다. 이러한 유익한 물질은 신체에 중요하며, 무엇보다도 적극적으로 스포츠를 할 때 중요합니다.
  2. 교육을 마친 후에는 에너지 균형이 빠른 속도로 회복되므로 피로가 없습니다.
  3. 품질 게이 너리는 근육량을 증가시키는 과정을 가속화합니다.
  4. 이 스포츠 보충 교재는 근육 질량이 빨리 회복하는 것을 돕습니다. 즉, 훈련 후 통증이 그렇게 많이 느껴지지 않을 것임을 의미합니다.

geyner의 도움으로 체중을 늘리면 부작용이 생길 수 있습니다. 매우 드물게 위장이 있지만, 개인적인 편협 때문에 또는 가난한 geynerov의 사용으로 인해 가능합니다. 첨가제가 포장이 깨지면 내부가 박테리아를 일으켜 중독을 일으킬 수 있습니다. 게이너는 칼로리가 높고 사람이 사용하지만 강렬한 스포츠에 관여하지 않으면 지방이 축적 될 수 있습니다. 이러한 보충제는 신장 질환이있는 곳에서는 금지되어 있습니다.

대량 이득자를 선택하는 방법?

이러한 스포츠 보조제를 사용하여 이익을 얻으려면 정말 높은 품질의 제품을 선택해야합니다. 첨가제를 선택할 때 다음을 고려하십시오.

  1. 단백질의 양에주의를 기울이십시오, 그래서 적어도 30 %이어야합니다. 그렇지 않으면 근육 질량이 아닌 지방을 얻을 수 있습니다.
  2. 컴포지션에 유장 단백질 또는 복합 단백질이 포함 된 고급 제품을 선택하십시오. 너가 대두의 명부에서 볼 으면 단백질 같은 geyner를 거부하는 것이 좋습니다.
  3. 함유 된 설탕의 양을 확인하십시오. 간단한 탄수화물은 비만으로 이어 지므로 낮은 혈당 지수의 탄수화물을 볼 수있는 옵션을 선호하십시오.

전문가들은 이득자를 선택할 때 훈련 시즌을 고려할 가치가 있다고 말합니다. 예를 들어, 가을에는 더 많은 칼로리 제품을 선호하지만 겨울에는 시작하여 탄수화물이 적은 옵션으로 전환하십시오. 봄에는 복잡한 단백질을 사용하는 것이 필요하며 여름에는 거울에서 아름답고 편안한 몸을 볼 수 있습니다.