대부분의 성인을 위해 트램폴린을 뛰어 다니는 것은 단단한 부모에게 맞지 않는 아이들에게 재미와 오락처럼 보입니다. 그러나 전문가에 따르면, 트램펄린에 뛰어 다니는 것은 아이들에게뿐만 아니라 분명한 이점이 있습니다.
트램폴린에서 뛰어 내리는 이점
심리학자와 의사의 견해로 트램폴린에 뛰어든 것의 이점은 무엇입니까? 이런 종류의 엔터테인먼트와 스포츠 활동은 인체의 다양한 기능 시스템에 유익한 효과를 줄 수 있음이 밝혀졌습니다.
- 상승과 하강의 과정은 기쁨과 감정적 인 회복의 감각을 일으키는 "행복의 호르몬"엔돌핀의 적극적인 발달에 기여합니다.
- 점프 할 때 전정기구의 자극과 훈련이 일어나 교통, 바다 및 공중병에서 멀미를 막을 수 있습니다.
- 호흡을 활성화하고 혈액 순환을 개선하면 심혈관 질환의 위험이 줄어 듭니다.
- 트램펄린에 뛰어 오르는 것은 체중 감량에 유용합니다. 다양한 근육 그룹이 작동하고, 신진 대사가 향상되고, 위장관의 활동이 자극되고 칼로리가 활발히 연소됩니다.
- 이러한 종류의 엔터테인먼트는 미용 효과가 있습니다. 피부의 탄력성을 향상시키고 피하 층에서 피부 호흡과 대사 과정을 활성화시킵니다.
일반적으로 트램폴린을 뛰어 다니면 근육 활동이 개선되고 신체의 건강과 지구력이 향상되며 긍정적 인 심리적, 정서적 영향을 미친다 고 말할 수 있습니다.
트램 폴린에 대한 금기 사항
어떤 종류의 신체 활동 및 부하와 마찬가지로, 트램펄린에 뛰어 들면 좋을뿐만 아니라 해를 입힐 수 있습니다. 이런 종류의 스포츠는 여러 건강 장애에서 금기입니다. 이 질병에 뛰어 들지 마라.
- 뼈의 취약성, 골다공증;
- 위기에 처한 고혈압;
- 심박 급속 증의 협심증;
- 심각한 형태의 당뇨병과 기관지 천식.