신선한 신 우유 제품의 이점은 반복적으로 입증되었습니다. 그것은 뼈에 칼슘 뿐만 아니라, 유익한 효과를 가지고 우리 몸의 상태를 개선하고, 건강을 유지하고 멋지게 보이도록 도와주는 많은 중요한 미세 요소들입니다.
유제품은 단백질이 풍부한 위장관의 활동을 확립하는데 도움을 주며 근육량을 늘리는 운동 선수에게 유용합니다. 이러한 제품은 매일 영양사가 권장합니다. 일주일에 한 번 kefir-cottage 치즈 하역을하는 것이 유용합니다. 이것은 독소와 독소의 몸을 정화하고, 축적을 막아줍니다. 활동적인 라이프 스타일을 주도하는 사람들은 케 피어 다이어트를 권장하지 않으므로 이러한 제품 만 복용하면 다른 중요한 구성 요소가 부족할 수 있습니다. 좋은 대안은 kefir와 cottage cheese를 내리는 날입니다. 왜냐하면 여러분이 kefir 하나만 섭취하면 음식에서 나오는 단백질이 급격하게 감소합니다. 즉, 건축 자재로 사용됩니다.
조각상에 체중을 줄이는 일 내리기
요즘은 연중 언제든지 관련이 있습니다. 이 방법은 몸을 정상 상태로 되돌려 보내고 특히 겨울 이후에 축적 된 여분의 파운드를 없애줍니다. 이식이 요법을하는 동안 낮에는 저지방 코티지 치즈 300g 이상을 먹고 약 2 리터의 케피어를 마셔야합니다. 너가 목 마른 경우에, 너의 규정 식 에 아직도 물의 리터를 추가하는 것이 적당하다. 이 제품들을 여러 가지 리셉션으로 나눕니다. 심한 굶주림에 대해 걱정할 경우 소량의 요구르트와 함께 코티지 치즈를 밤에 드십시오.
케피어가 포만감을 느끼게하기 때문에 언로 드일을 옮기는 것은 꽤 쉽습니다. 그 결과로 당신은 굶어 죽지 않을 것이고, 몸의 정화는 자연스럽게 일어날 것입니다.