수년에 걸쳐, 초과 중량으로 고투해서, 사람들은, 당연히, 영양, 수술 및 스포츠에 근거를 둔 다양한 규정 식을, 주로 체중을 잃는 많은 방법을 발명했다. 알버트 시메온 (Albert Simeons)의 영국계 뿌리를 가진 이탈리아 의사의식이 요법은 별개이며, 그의 접근법과 놀라운 결과를 위해 다른 사람들과 어깨를 나란히하고 있습니다. 그것은 지방이 "유용"하고 "유해"할 수 있다는 가정에 근거합니다 :
- 뼈와 근육을 감싸는 "유용한"지방은 환경의 외부 영향으로부터 이들을 보호합니다.
- "유해한"지방은 엉덩이, 복부, 가슴에 축적되어 "두 번째 턱"을 형성하며 일반적으로 활동적인 생활을 방해합니다.
Simeons의 다이어트에 대한 설명
의사는 30 년 동안 자신의 기술을 숨기고 다양한식이 요법과 운동을하는 동안 유용한 지방을 섭취하고 피부가 처지면서 엉덩이와 허리의 과도한 체중 이 그대로 남아 있다고 생각했습니다. 규정 식 Simeonsa는 특정 규정 식 규칙을 관찰하고 특별한 정제, 주입, 루테인 호르몬 hCG를 포함하는 연고를 사용해서 "유해한"지방질을 점화하는 겨냥된다. 의사는 신체에 활력을 불어 넣고 음식물로 더 빨리 포화되도록 도와주는 동시에 "해로운"지방을 파괴하는 것은이 물질입니다. 보다 빠른 효과를 얻으려면 주사의 형태로 호르몬을 복용하는 것이 좋지만 그 전에는 건강 검진을 거쳐 모든 검사를 받아야합니다.
가능한 한 짧은 시간에 원하는 결과를 얻으려면 몇 단계를 거쳐야합니다.
- 처음 2-3 일 동안은 음식이 평상시의 식단과 달라서는 안되기 때문에 신체가 스트레스를받지 않고 에너지를 다시 공급할 수있는 "해로운"지방이 축적되지 않습니다. 누적 된 주식은 루테인 호르몬이 포함 된 준비물이됩니다.
- 3 일부터 23 일까지 기적 치료를 계속하면서 부분을 약간 줄이고 식단을 변경해야합니다. 이 단계는 체중 감량 측면에서 가장 유익한 것으로 간주됩니다. 대다수의 여분 파운드가 몸을 떠나기 때문입니다.
- 다음 3 일 동안 Simeons 규정 식과 메뉴를 매일 계속 준수하면서 약물 복용을 중단해야합니다. 이것은 신체 자체가 "해로운"지방과 싸우는 법을 배우는 데 필요합니다.
- 관찰과 회복의 다음 단계는 3 주간 지속됩니다. hCG 호르몬이 포함 된 방법을 거부하고 천재 의사의 영양 원칙을 지키면 체중을 "지탱"하고 여분의 파운드를 얻지 않는 것이 좋습니다.
시므온 다이어트 메뉴
Symeons에 따르면 "게으른 사람들을위한식이 요법"의 이상적인 식단은 다음과 같습니다.
- 아침 식사 : 설탕이없는 차 또는 커피 (우유 1 큰술 추가);
- 점심 : 작은 야채, 단백질 음식 100g, 빵 30g;
- 저녁 식사 : 오렌지 또는 사과, 레몬 주스로 입힌 샐러드, 딱딱한 음식 없음.
빈약 한 메뉴 내용에도 불구하고 Simeons의 식사는 매주 다양한 음식을 먹을 수있게합니다. 결국, 단백질 식품 - 닭고기, 송아지 고기, 쇠고기, 칠면조 고기, 새우 , 생선, 예외는 돼지 고기와 붉은 물고기뿐입니다. 야채는 하루에 최소 2 가지 유형으로 섭취해야하며 영양 학자 중 가장 높은 점수를받습니다.
- 토마토;
- 아스파라거스;
- 샐러리;
- 오이;
- 양배추;
- 시금치.
식이 요법은 총 40 일 동안 지속되며 이는 큰 이점이지만 "고소"중 하나는 값 비싼 약을 입원시키는 것입니다. 따라서 영양 및 철학의 원리를 따르기 전에 시므온은 귀하의 재정적 능력을 평가하고 신체에 대한 완전한 검사를 완료하십시오.