사람이 너무 빨리 초과 중량을 제거해야하는 경우, 바나나 - 우유 다이어트가 필요합니다! 이것은 최근 인기있는식이 요법으로 불과 3 일 만에 3kg을 잃는 데 도움이됩니다. 이것은 일반 식단이 아니기 때문에 굶주림으로 고통 받아야합니다. 것은 그것이 잘 수행되고 모든 사람이 편안하다고 느낀다. 물론, 사람들은 다르며 일부 사람들은이 다이어트가 그들에게 매우 어렵다고 생각할 수도 있습니다.
클래식 바나나 - 우유 다이어트 3 일
이 다이어트를 따르기 위해서는 4-6 개의 바나나와 1 리터의 저지방 우유를 사야합니다. 일반적인 바나나에 적합한식이 요법을 위해,하지만 더 건조한 것은 없습니다. 칼로리가 많고 시럽 함침이 있기 때문입니다. 과일 우유 다이어트의 본질은 교대로 이루어집니다. 예를 들어, 아침에는 한 잔의 우유를 마셔야하며 2-3 시간 후에 바나나 하나를 먹어야합니다. 따라서 하루 종일 할 필요가 있습니다. 이 정신으로 3-10 일 동안 몸을 채워야합니다.
이 바나나 - 우유 다이어트는 매우 간단하지만 메뉴가 다양하지는 않습니다. 또한,이 방법은 쉽게 집에서 멀리 떨어져있는 모든 사람에게 호소 할 것입니다. 왜냐하면이 제품을 쉽게 가지고 갈 수 있기 때문입니다.
바나나에는 많은 양의 칼륨이 들어있어 이뇨 작용을 일으키며 우유에는 몸에서 과량의 물을 제거하는 단백질이 들어 있음을 언급 할 필요가 있습니다.
우유와 바나나에 금식하는 금기 사항
어떤 사람들은 단순히 바나나와 우유 를 먹는 것이 어렵다고 말합니다. 왜냐하면 그들은 단순히 결합하지 않고 불편 함을 유발하기 때문입니다. 이 모든 것은 유당의 효소가 부족하기 때문입니다. 그런 사람들은 위장관에 문제가있어 종종 질병으로 고통받습니다. 이것으로부터 진행하여 바나나 - 우유 식단을 완전히 중단해야합니다.