진주 보리는 보리 새알이 제거 된 가공 된 전체 보리 알갱이입니다. 진주 보리를 분쇄하는 과정이 약 6 번 이루어 지므로 전체 최상층과 모든 추가 껍질이 실제로 질적으로 제거됩니다.
몸에 진주 보리를 사용하는 것은 매우 귀중합니다. 이 죽에는 유용한 특성, 비타민, 미네랄 및 기타 고유 한 세트가 있습니다. 따라서 오트밀, 메밀, 쌀과 함께 매일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 진주 보리의 칼로리 함량뿐만 아니라 이익, 해를 더 자세히 고려하십시오.
진주 보리의 사용은 무엇입니까?
진주 보리는 몸에 많은 양의 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 우선 단백질, 아미노산, 지방, 탄수화물, 비타민, 미세 요소 및 섬유가 풍부합니다. 미량 원소에 대해 말하면, 인, 칼슘, 칼륨, 철, 아연, 구리, 크롬, 요오드, 브롬, 망간 등이 진주 보리에 나타납니다. 그런데, 인 진주 보리의 내용은 명백한 지도자 중 하나입니다. 그러나 인체는 몸에 결핍되어 있습니다. 인은 칼슘의 정 성적 흡수를 촉진하고 신체의 신진 대사뿐만 아니라 뇌 활동을 향상시킵니다. 또한 진주 바에는 많은 아미노산이 들어 있습니다. 라이신은 강력한 항산화 제이며 건강하고 부드러운 피부에 필요한 콜라겐 원입니다.
진주 보리의 많은 혜택이 추가되고 모든 종류의 비타민이 들어 있습니다. 비타민 A는 손톱과 모발을 강화하고 시력과 신진 대사를 향상시킵니다. 그룹 B의 비타민은 신경계를 정리하고 건강한 모발과 피부를 제공합니다. 비타민 D는 치아와 뼈를 강화시킵니다. 또한 진주 바와 비타민 E가 피부의 외관을 개선하고 젊어지게합니다.
진주 보리를 체계적으로 섭취하면 몸의 상태가 좋아집니다. 모든 독소와 독소가 제거되고 면역력이 강화되며 위장관과 신진 대사 작용이 향상됩니다. 진주 바에 들어있는 아미노산은 알레르기를 일으키는 사람들의 삶을 촉진시킵니다.
진주 미늘의 이익 이외에 금주법이 있다는 사실에 대해 많은 이야기가 있습니다.이 죽은 위가 매우 힘들다고합니다. 그러나 과학자들은 이것이 절대적으로 그렇지 않다는 것을 몇 번이고 증명되어 왔으며 위 죽 죽은 매우 유용합니다. 따라서 악화 기간에도 위장관 질환자가 안전하게 섭취 할 수 있습니다.
Perlovka - 그림에 유익하고 해를 입히십시오
100 그램의 진주 보리가 320 킬로 칼로리를 함유하고 있음에도 불구하고 진주 보리는식이 제품입니다. 따라서 진주 보리 모양의 조화를 유지하기 위해서는 꽤 적합합니다. 그것은 위의 작업을 정상화, 그것은 모든 슬래그를 제거합니다. 진주 막대에는 지방질 침전물의 출현을 막는 물질이 들어 있습니다. 따라서 건강한 식단으로 몸을 고갈시키지 않고 견고한 다이어트로 체중을 줄이려한다면, 보리 보리는 다이어트에 포함시켜야하는 것입니다. 귀하의 식단에 매우 유용 할 것입니다.
진주 보리는 종종식이 요법에 포함됩니다. 예를 들어, 이들 중 가장 유용한 것은 6 가지 시리얼 식단입니다. 그것은 일주일 동안 고안되었는데 그 기간 동안 밀, 기장, 귀리, 쌀, 보리, 진주 등 6 종의 곡물만을 배급에 포함시킬 수 있습니다. 그들이 먹어야 할 순서대로되며, 식량의 일곱째 날에는 여섯 곡의 곡물을 모두 섞는다. 과일, 말린 과일 , 케 피어, 주스 등을 추가하여 음식에서 죽을 수 있습니다. 다이어트에 있어서는 안되는 유일한 것이므로 설탕과 소금입니다. 이러한식이 요법은 건강에 탁월한 효과를 발휘할 것이며 몸에 딱딱한 쉐이크없이 슬래그와 여분의 파운드를 절약 할 수 있습니다.