기록적인 시간에 지루한 초과 체중을 제거하는 다음 방법은 계란과 오렌지를 기본으로 한 식사입니다. 이 달걀 주황색 이벤트에는 메뉴와 기간이 서로 다른 여러 가지 버전이 있습니다.
옵션 1 - "Ultra Express"
다이어트는 3 일 동안 설계되었으며, 각자 3 개의 달걀과 4 개의 오렌지를 먹을 수 있습니다. 저녁에이 겸손한 제품 세트 외에도 저지방 리야 첸카 한잔을 마실 수 있습니다. 마지막 식사는 최대 18 시간입니다. 사용에는 슬리밍 - 녹차와 가스가없는 물의 고전 음료도 허용됩니다.
오렌지와 계란에 대한식이 요법에 따르면, 짧은 시간 동안 3-5 킬로그램의 이별을 제공합니다. 그러나 많은 특급식이 요법과 마찬가지로 적절한 준비와 퇴출이 필요합니다. 2-3 일 동안은 지방과 튀긴 음식을 식단에서 제외하고 3-4 일 후에 천천히 식단의 칼로리 함량을 높이고 점차적으로 그러한 제품을 포함 시키십시오 삶은 닭고기, 마른 삶은 고기, 생선, 저지방 유제품. 결과를 유지하는 데 도움이됩니다.
옵션 2 - "주간 언로드"
이전 전원 모드를 계속 하드합니다. 이 다이어트의 메뉴에는 4 개의 오렌지와 4 개의 알이 포함될 수 있으며,이 두 가지 제품의 사용은 번갈아 가며 이루어져야합니다. 저녁 식사는 19.00까지입니다.
허용 - 저지방 발효 및 케 피어, 녹차, 가스가없는 물.
아마도 그것은 7 킬로그램의 초과 중량을 잃는 데 도움이 될 것입니다.
옵션 3 - "부드러운 체중 감소"
또한 일주일 동안 설계되었지만 이전의 심각도와 차이는 없습니다. 이식이 요법에서는 매일 아침 두 개의 계란과 주황색 마루를 먹는 것이 좋습니다. 또한, 삶은 희박한 고기와 생선, 신선한 채소와 과일, 탈지 우유 또는 케 피어, 녹차 및 가스가없는 생수가 허용됩니다. 전원 모드 - 간식없이 하루에 세 번
더 연약한 체중 감소 - 3-4 킬로그램을 빼십시오.
옵션 4 - "신뢰할 수있는 결과"
2 주는 이전 버전보다 긴 버전입니다. 약간 다른 아침 식사 메뉴 - 다이어트의이 버전에서는 1 달걀과 1 오렌지로 구성되어 있습니다. 점심 식사에는 삶은 생선, 마른 구운 고기 또는 야채를 위해 모든 종류의 과일 (삶은 고기 또는 구운 고기 또는 치즈 및 야채 샐러드)이 제공됩니다.
이 다이어트도 매우 엄격하지 않으므로 결과는 마이너스 4-7 킬로그램이지만 고장 위험은 적으며 하드 익스프레스 다이어트보다 수정하기가 쉽습니다.