통풍을위한 다이어트 - 무엇을 먹을 수 있고 허용되지 않는 것은 무엇입니까?

통풍을위한 다이어트는 치료에서 성공의 열쇠이며, 단백질뿐만 아니라 지방, 탄수화물 및 고단백 식품조차도 환자의 위험입니다. 따라서 엄격한 식단을 준수해야하며 맛있는 음식으로 메뉴를 다양화할 수 있습니다.

통풍 환자를위한 다이어트

통풍 - 관절 질환은 요산의 소금이 침전되기 시작할 때 발생합니다. 그것은 심한 통증에 의해 나타납니다, 밤에 자주, 그것은 주로 발가락에 영향을 미칩니다. 피부가 빨갛게되고, 관절이 부풀어 오르고, 약점이 생기지 만, 적절하게 선택된식이 요법을 통해 그러한 환자들을 정말로 회복시켜야합니다. 이 소금이있는 제품을 메뉴에서 제외 할 필요가 있습니다. 이미 테스트 된 방법이 개발되었습니다.

통풍을위한 영양은 작은 부분을 권장합니다, 당신은 하루 동안 여러 번 먹어야합니다. 필수적으로 - 과일이나 야채, 생과일 또는 구운 것만 먹을 수있는 날은 소금없이합니다. 특정 날짜에 한 가지 유형의 음식을 선택하십시오. 금지됨 :

와사비, 무;
밤색, 시금치, 샐러리;
콜리 플라워;
소시지, 훈제 식품;
완두콩; 모든 콩;
버섯.

통풍과 치료 다이어트는 같은 필수 제품이 포함되어 있습니다 :

사과, 자두, 배;
그 레이프, 바나나;
우유, 저지방 코티지 치즈;
케 피어, 요구르트;
계란 요리,
kashki;
여보, 너트.

통풍을위한 Pevzner를위한 규정 식 6

그런 환자들을위한 특별한 치료 테이블은 100 년 전에 Pevzner 교수에 의해 개발되었는데, "통풍을위한식이 요법"이라고 불립니다. 최소 2.5 리터의 물을 마실 필요가있을 때 유제품, 설탕에 절인 과일, 설탕에 절인 과일, 과일 및 채소 일을 내린다. 가장 엄격한 조건 - 생선 및 육류 제품에 관해서는, 그들은 단지 끓여 먹을 수 있으며 일주일에 세 번만 먹을 수 있습니다. 일일 섭취량 : 170 그램의 생선 또는 150 개의 고기. 통풍 발작이있는식이 요법이 목록에 있습니다 :

과일과 열매;
곡물;
수프 - 야채 만;
유제품 - 저지방에서;
라드;
하루에 한 알;
여보, 파스 티라;
약한 차;
compotes, decoctions.

통풍을위한 Hypopurine 규정 식

통풍을위한 purine 규정 식은 퓨린 - 과량 oxalic 산이 포함 된 소금 및 제품을 금지합니다. 낙농, 과일 및 야채와 같은 알칼리화를 수행하는 제품을 최대한 많이 섭취해야합니다. 그러나 영양 섭취는 너무 다양해지기 때문에 배가 고프지 않아야한다. 영양사는이 메뉴의 예를 제시합니다.

아침 : 코티지 치즈, 버터 구이, 버니 그렛, 레몬 차.
오후 : 튀긴 계란, 주스와 함께 메밀.
야채 수프, 소금에 절인 양배추, 구운 감자, 고기 한 조각으로 간식을 먹을 수 있습니다.
저녁 : 당근 볶음 또는 캐서 롤, 코티지 치즈, 키셀.
밤에는 요구르트를 마 십니다.

통풍을위한 메밀 식단

다리 통풍에 대한 다이어트에는 반드시 몸을 정화하고 소금을 제거하는 메밀이 포함됩니다. 메밀을 요리하기위한 몇 가지 요리법이 있습니다.

제법 # 1

성분 :

buckwheat groats - 1 잔.
케 피어 - 리터.

준비

저녁에 메밀은 끓는 물 3 컵을 부어.
아침까지 담요에 싸십시오.
Kefir 한 입 먹고.

레시피 # 2

성분 :

메밀 - 50 그램;
물 - 100 그램.

준비

엉덩이를 시원한 물로 붓는다.
소금, 잘 섞어 라.
메밀이 물을받을 때까지 기다리십시오.
저온에서 30 분 동안 익히십시오.

통풍에 대한 쌀 다이어트

통풍이있는 치료 식단에는 요산을 표시하는 파인애플과 목록이 들어 있습니다. 작은 비밀 :이 과일은 브로 멜 라 인 이 증발 할 때까지 절단 직후 먹어야합니다. 질병과 쌀을 치료하고,식이 요법은 분유를 포함합니다. 통풍을위한 최적의식이 요법은 무엇입니까? 의사들은 쌀 사과라고 말하고 영양사 인 Kempner가 개발했습니다. 그는이 성분들이 독소로 완벽하게 정화되었다고 주장했다.식이 요법의 최적 기간은 5 일을 넘지 않는다.

조리법 번호 1. 75 그램의 쌀 시리얼은 설탕과 소금없이 우유 kashku에 삶아진다. 아침과 저녁 부분을 위해 먹으십시오. 사과를 먹는 오후 - 최대 250 그램. 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.
레서피 번호 2. 쌀 한 잔을 삶아 하루 안에 먹고 사과 주스로 씻으십시오. 2-3 사과 먹는 것을 허용했습니다. 그러한 식단은 최대 3 일 동안 허용됩니다.

통풍을위한 무 단백질 다이어트

악화 기간 동안 통풍을위한 음식은 고기 요리와 해산물을 완전히 배제합니다. 채소, 주전자, 유제품에 초점을 맞추는 것이 바람직합니다. 하루 3 리터의 물을 마셔야합니다. 의사가 약 2 주간 조언하는 그러한 다이어트를 준수하십시오. 통풍의 악화를위한 규정 식은 메뉴를 허용한다 :

아침 : 야채 샐러드, 삶은 달걀, 기장으로 과일 파이 를 만들 수 있습니다.
반복되는 아침 식사는 야생 장미의 국물 만 가질 것입니다.
오후에는 우유 국수, 키 슬레.
신선한 과일로 간식을 드실 수 있습니다.
저녁 : 치즈 케이크, 야채에서 양배추 롤, 약한 차.

통풍에 대한 일본의 식단

많은 영양 학자들이이 나라의 주민들이 합병증을 앓지 않기 때문에 일본 음식에주의를 기울일 것을 권고합니다. 급성 발작으로도 통증을 상당히 경감시키는 통풍 및 증가 된 비뇨식이 요법은 일본인이 좋아하는 제품을 고려하여 고안되었습니다.

두부 치즈;
콩, 두유 및 소스;
잎이 많은 채소.

연구에 따르면 콩은 몸에서 요산을 신속하게 추출하는 데 도움이되며 많은 의사들이 이러한 고유 한 특성을 채택했습니다. 이 제품에는 사람에게 부정적인 영향을 미치지 않는 단백질이 많이 함유되어 있습니다. 콩에서 syrniki, 스튜, 고기 및 소스를 만드십시오. 중요한 것은 제대로 요리하는 것입니다. 콩을 시작하려면 12 시간 동안 담가서 약 3 시간 동안 요리하고 1.5 시간마다 물을 마신다. 점검 : 통풍에 대한 올바른식이 요법은 질병을 지속적으로 관찰하는 경우 도움이됩니다.