다이어트 "Two"- 체중 감량에 효과적인 방법으로 10 일 동안 설계되었습니다. 많은 사람들이 그를 "유전 적 듀스 (genetic deuce)"분석 전에 임신 한 여성을 위해 규정 된식이 요법과 혼동하지만, 그들 사이에는 공통점이 없다.
Dvoyka를 체중 감량하는 특별한 방법은 매일 두 가지 제품 만 사용할 수 있기 때문에 아무 것도 아니라고합니다. 10 일 동안 7 킬로그램을 없앨 수는 있지만, 하루 2 리터의 물을 마시고 음식을 섭취하고 비타민을 섭취하십시오 .
다이어트 메뉴
- 첫날 . 사과 두 개만 먹을 수 있습니다. 무가당 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 많은 물을 마시는 것을 잊지 마세요, 이것은 신체의 탈수를 방지하고 신체의 물 - 소금 대사를 위반하지 않습니다.
- 둘째 날 . 과일 만 다시 사용할 수 있습니다. 이번에는 오렌지와 만다린을 선택할 수 있습니다.
- 셋째 날 . 100g의 삶은 쌀이나 오트밀을 먹는 두 가지 방법으로, 소금없이 물속에서 밤을 미리 담근다. 오늘의 음료에서 설탕이없는 녹차는 허용됩니다.
- 넷째 날 . 밤이 될 때까지 저지방 치즈 200g을 먹어야합니다. 자러 가기 전에 한 잔의 케 피어로 자신을 부려 먹을 수 있습니다.
- 다섯째 날 . 이 날의 메뉴는 저지방 커티지 치즈 200g으로만 구성되며, 잼, 꿀 또는 설탕 형태의 첨가물이 포함되어 있지 않습니다.
- 여섯째 날 . 다시 과일 배급. 하루 동안 두 마리의 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 단지 크기가 크지 않고 잘 익은 것은 아닙니다. 물을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
- 일곱 번째 날 . 아마도, 가장 어려운 단계, tk. 당신은 굶어 죽을 것입니다 , 하루 종일 평범한 물만 마셔야합니다. 결과적으로, 당신의 몸은 독소와 독소가 제거 될 것입니다.
- 여덟째 날 . 내장을 청소 한 후에는 건강한 미생물을 복원해야합니다. 따라서 하루 종일 당신은
오직 천연 요구르트만을 함유하고 있으며, 이는 사워 박테리아에 함유되어 있기 때문에 이러한 작업에 대처할 것입니다. - 아홉 번째 날 . 다이어트 "2"의이 단계에서 2 개의 오이를 먹어야하며, 점심으로 먹고 물을 충분히 마셔야합니다.
- 10 일째 . 마지막 날은 2 리터의 케 피어로 끝납니다.
규정 식 "Dvoyka"는 거친 종류의 다이어트로 간주됩니다. 절대적으로 건강한 경우에만이 방법으로 체중 감량을 시작할 수 있습니다. 제품을 세 심하게 늘려 점차적으로 제품 수를 늘려야합니다.