빠른 달걀 섭취를 통해 3 일 이내에 수 kg을 제거 할 수 있습니다. 이것은 신속하게 체중 감량이 필요한 사람들을위한 훌륭한 선택이며 무한한 칼로리를 가진 긴 다이어트로 스스로를 소모하지 않습니다. 3 일 동안의 계란에 대한 다이어트는 일종의 하역 일을 암시하는데, 그 기간 동안 3 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 영양 실천을 고수하는 것은 한 달에 한 번 이상은 아닙니다. 저녁 식사는식이 요법 시작 전과 첫날 이후 가볍고 저칼로리해야합니다. 이 감귤류는 혈당 지수가 낮고 신진 대사를 촉진하며 혈관벽을 강화시키고 지방을 분해하므로식이 요법에서 반드시 오렌지와 자몽을 포함해야합니다.
3 일 동안 계란과 오렌지의 다이어트
계란 오렌지 다이어트는 다소 이상한 조합이지만,이 두 제품이 서로 상호 작용하여 신체에서 화학 반응을 일으켜 신진 대사를 개선하고 따라서 체중 감량에 기여한다고 믿어집니다.
달걀과 오렌지를 사용하는 다이어트는 아침, 점심, 저녁에이 제품만을 사용하는 것을 의미합니다. 식사 30 분 전에 물 한 컵을 마셔야합니다. 계란 - 오렌지 다이어트에 따르면 매일 3 개의 계란과 3 개의 오렌지를 먹어야합니다. 3 식 또는 6 식 중 하나를 선택할 수 있습니다. 물이나 녹색 무가당 차를 잊지 않는 것이 중요합니다. 액체는 최소 1.5 ml 이상 취해야합니다. 이 다이어트는 지방분 해를 돕지 않으며, 체중 감소는 주로 내장을 세척하고 과잉 체액을 제거함으로써 발생합니다. 이 선택식이 요법은 어떤 사건보다 빨리 2 파운드의 무게를 잃고 자하는 사람들에게 적합합니다.
달걀과 자몽의 다이어트 3 일
이 다이어트에 따르면, 부드러운 삶은 달걀 3 개와 자몽 1 개를 매일 먹습니다.
체중 감량을위한 아침 식사를위한 계란
계란에는 신체에 필요한 미세 요소와 비타민 이 비교적 쉽게 소화 할 수있는 형태로 들어 있습니다. 매일 식단의 칼로리 함유량을 약 15 % 줄이고 하루 동안 신체에 에너지를 저장하는 것이이 제품입니다.