"인턴"시리즈의 팬과 KVN은 Svetlana Permyakova가 누구인지 정확하게 알고 있습니다. 사실, 사람들은 대개 진짜 퍼프로 그녀를 기억하지만, 이제는 더 이상 사실이 아닙니다. 여자는 단단히 체중 감량을 결정하고 목표를 달성했습니다. 이제 Svetlana Permyakova의 식단이 모든 사람에게 제공됩니다.
Permyakova는 어떻게식이 요법을 결정 했습니까?
스베틀라나가 항상 명랑한 이미지를 가지고 있다는 것은 비밀이 아니며 결코 부끄러워하지 않았습니다. 그녀는 마음에 드는 모든 것을 자유롭게 먹었으며 수년 동안 비늘의 화살을 보지 않았습니다. 이 모든 것이 그녀의 관심 밖이었습니다. 그녀는 심지어 그녀가 "Internov"에서 Lyuba의 이미지는 자연에 매우 가까이 일반적으로 귀엽다는 것을 인정했습니다. 이것은 21 세기의 한 여성이 체중 감량과 골격에 대한 일반적인 유행을 겪지 않는 희귀 한 사례입니다. 반대로, 스베틀라나는 그녀의 훌륭하고 여성적인 형태를 자랑스럽게 생각합니다.
페르미 코바 (Permyakova)의 삶의 어느 시점에서 혁명이있었습니다. 그녀는 임신에 대해 알게되었고 나중에 딸을 낳았습니다. 즐거운 이벤트가 끝나고 3 개월 만에 스베틀라나는 평소와 같이 잘 렸습니다. 스베틀라나는 그녀의 몸무게가 비판적으로 높은 지표로 선택되고 여성의 모습이 공 모양의 모습으로 변하는 것을 알아 챘습니다. 그 순간, 스타는 스스로를 끌어 당기고 무게를 잃기로 결정했습니다.
별의 무게를 잃는 주요 어려움은 모유 수유였다. 그녀는식이 요법을하는 것을 두려워하여 우유가 그 유용한 특성의 충만 함을 잃지 않도록했습니다. 시작을 위해 그녀는 지방, floury 및 튀김에서 사절하고, 끊임없이 체조에 갔다. 그러나 체중은 매우 느리게 사라졌습니다.
나중에 별의 삶에서 두 가지 충격적인 사건이 한 번에 일어났습니다. 그녀는 남편과 이혼하고 심각한 질병으로 벗어나려고 애를 쓰던 어머니를 거의 잃었습니다. 밤늦게까지 먹을 수 있었고 몸무게가 늘었습니다.
이 기간 동안 필사적 인 스타는 체중 감소, 약 , 침술을위한 차를 모든 것을 시도했습니다 ... 그러나 효과는보다 전통적인 방법으로 나타났습니다.
Svetlana Permyakova 다이어트 : 효과
아티스트의 팬들은 체중 감량 코스를 마친 후 스베틀라나의 첫 사진을 보았을 때 막 헐떡 거렸다. 한 여자가 3 개월 동안 초과 체중 16 킬로그램을 없앴습니다. 그리고 새로운 모습으로 그것을 발견하는 것은 그리 쉽지 않았습니다. 달성 한 결과는 별을 완전하게 배열하고 그녀는 스포츠 훈련을 가진 숫자를 지원하는 현재 무게에 체재 한 것을 결정했다.
스베틀라나 페르 마 코바 : 다이어트, 마사지, 스포츠
여배우가 그녀의 식단 페르미 코바 (Permyakova)를 새로운 인물의 주요 장점으로 여기지 않는다는 사실은 흥미 롭습니다. 그녀는 확실합니다.이 과정에서 가장 중요한 역할은 전문 마사지로 이루어 졌으므로 신진 대사를 가속화하고 조직의 혈액 순환을 촉진하여 신체가 지방을 더 집중적으로 태울 수있게했습니다. 그 효과는 분명합니다. 16 킬로그램의 얇은 두께로 성장한 스타는 과체중을하지 않는 것처럼 팽팽하고 매력적입니다.
할리우드 여배우가되어야하기 때문에 다이어트 자체가 선택되었습니다. 이 시스템은 지방과 단순 탄수화물의 소비를 제한하는 것 - 무엇보다도 단 밀가루. 스베틀라나 식단의 원칙은 아주 간단했습니다.
- 설탕의 완전한 거절;
- 모든 현시에서 과자의 거절;
- 소금 거절;
- 소시지, 고기 및 생선 진미, 통조림 식품, 요구르트 등 방부제가 포함 된 모든 제품의 거부
- 적절한 영양 섭취 의 기본 원칙을 준수해야한다.
- 과식 거부;
- 건강한 제품 조합;
- 밀가루의 거절;
- 지방질 거부.
또한, 체중 감량에 중요한 역할 중 하나 Permyakova는 스포츠를했다. 로드 된 일정에도 불구하고, 스타는 정기적으로 프로그램을 실행할 시간을 찾았습니다.