당신이 무게를 잃는 간단하고 빠른 방법을 찾고 있다면,이 다이어트는 단지 당신을위한 것입니다! 매실 음식은 1-2 일 동안 지속되며,이 시간 동안 하루에 1 킬로그램을 버릴 수 있습니다. 요리를 할 필요가 없지만 자두 만 먹을 수 있습니다. 2 킬로그램에 대한 2 일 제한이 당신에게 적합하다면, 식단에 담긴 매실의 주제에 대해 알아 봅시다.
구성
매실은 단순히식이 제품이 아닙니다. 그들은 매우 낮은 칼로리 - 제품 100g 당 40-50kcal. 또한 자두에는 비타민 A, B, C 및 E, 요오드, 구리, 칼륨, 아연, 철 , 인, 망간이 포함되어 있으며, 매일 매실에 자두를 넣어야합니다.
이점
식이 요법 중 싱크대를 사용하거나 시간의 바깥에있는 동안 싱크대를 사용하면 기분을 개선하고 기억력을 향상 시키며 신경 상태를 정상화 할 수 있습니다. 자두는 소화관이 아닌 음식물에서 소화관을 정화합니다. 자두는 신체에서 과도한 체액을 제거하고 지방성 물질을 묶어 "유해한"콜레스테롤을 제거합니다. 자두는 남성 역량을 향상시키고 암을 예방합니다.
다이어트
마지막 2 일간 체중 감량을위한 매실 다이어트. 하루에 매실을 먹는 날에는 하루에 1kg, 초본 또는 녹차를 마시거나 여전히 물을 마셔야합니다. 또한 자두가 다만 보조 제품 인 규정 식의 이체가있다. 식이 요법을하는 동안 튀김, 달고 밀가루를 먹을 수 없으며 여섯 살 이후에는 먹을 수 없으며 낙농 제품은 최소한의 지방 함량을 가져야합니다.
다이어트 중에 자신 만의 메뉴를 만들 때는 먹기 30 분 전에 매실에서 신선한 것을 마셔야합니다.
금기 사항
아아, 모든 음식이 매실과 맞지 않습니다. 개인적인 편협을 가진 사람들이 있으며, 그들의 소화관은 자두의 섭취로 과도하게 활성화됩니다. 결과는 설사와 장의 청소입니다.
매실은 임신과 당뇨병 동안 도망 가면 안됩니다.
매실에서 많은 사람들이 복부에 무거움, 불편 함과 부풀어 오름이 있습니다. 위장병 환자는 말할 것도 없습니다. 그들은 적극적이고 자극적 인 열매를 맺어 특히 금기입니다.
정말 유용한 제품 은 사람들마다 다른 효과를 가지고 있으며, 누군가가 체중 감량에 도움이된다는 사실은 다른 사람의 섭식 장애로 이어질 수 있습니다. 어쨌든, 매실 식단의 길을 걸기 전에, 창자가 일반적으로 자두를 견딜 수 있는지 확인하십시오.