마가리타 코롤 레바 (Margarita Koroleva)에서 체중 감량을 위해 하루를 내리는 일은 몸무게를 줄일뿐만 아니라 신체의 건강을 유지할 수있는 방법으로 만들어 졌기 때문에 매우 인기가 있습니다.
유명한 배우들과 가수들은 여왕의 구원의 날에 의지하여 체력 감퇴에 필요한 결과를 얻기 위해 짧은 시간에 건강에 해를 끼치 지 않도록했습니다.
Margarita the Queen에는 여러 가지 다이어트가 있습니다. 그 중에서도 가장 인기있는 것은 언로드 일의 세 가지 변형으로 구성된 9 일간의 다이어트입니다.
다이어트 "여왕"에서 "9 일"
Margarita Koroleva는 금식 일을 다이어트에 통합합니다. 다이어트 "9 일"은 쌀 블록, 닭고기 및 채소 :
- 마가리타 여왕의 쌀을 내리는 날 . 요즘 황금색 또는 흰색의 긴 곡물 (basmati) 쌀 만 섭취 할 수 있습니다. 특별한 조리법에 따라 조리해야합니다. 저녁에는 쌀 한 잔을 찬물에 담그고 아침에는 잘 씻어냅니다. 그 후 끓는 물에 1 : 2의 비율로 붓고 약 15 분간 끓여야하며 끓인 밥의 전체 양은 6 끼에 6 개로 나누어진다. 금식일 의 마지막 식사는 마가리타 코롤 레바 (Margarita Koroleva) 쌀 에서 20 시간 이내에해야합니다. 또한 3 끼 식사 중 1 tsp를 먹어야합니다. 여보, 밥과 섞이지 않아. 물론 하루에 많은 양의 액체가 필요합니다. 약 2.5 리터입니다.
- 닭 언로 드 일 . 한 쌍을 위해 요리 된 1200 그램의 체중이 나는 닭은 그날 제공됩니다. 피부와 지방질 부분은 필요하지 않습니다. 물의 양은 동일하게 유지됩니다.
- 야채 언로드 일 . 1 일에 반 킬로 킬로그램의 조림이나 삶은 야채와 생 야채를 먹을 수 있습니다. 3 티스푼이 허용됩니다. 꿀, 녹차 . 소금과 설탕은 여전히 금지되어 있으며 깨끗한 물을 환영합니다.