실제적으로 어떤 질병이라도 적절하게 먹는 것이 중요하므로 신경 피부염을 앓고있는 사람들은 놀라지 않을 것입니다. 우선,이 경우, 올바른식이 요법을 준수해야합니다. 즉, 하루에 4-6 회 음식을 섭취해야하며, 제품 자체가 균형을 이루고 비타민이 풍부해야합니다.
신경 피부염 :식이 요법
이러한 질병은 만성 신경 피부염과 같이 특정 음식에 집중하고 다른 사람들을 줄이는 것이 필요합니다. 귀하의 다이어트는 다음 제품들로 구성되어야합니다 :
- 희박한 쇠고기, 송아지 고기, 토끼, 칠면조 고기, 닭고기, 희소 품종의 생선과 야채 및 허브;
- 취침 전 두 시간 동안 항상 케 피르 (kefir) 또는 리야 첸카 (ryazhenka)를 마 십니다.
- 염소 우유, koumiss, 칼슘, 시금치, 브로콜리, 부추와 함께 미네랄 워터를 사용하십시오;
- 정기적으로 미네랄 워터, 녹색, 민트 차, 짝짓기, 과일 주스 (감귤류 제외);
- 감자, 쌀, 삶은 조림 채소로 음식을 풍부하게하십시오.
- 달콤한 신선하고 구운 과일로.
이 접근법은 신속하게 질병을 물리 치고 증상의 징후를 유발하지 않도록 도와줍니다.
영양 : 억제 목록
사용 가치가있는 것의 스펙트럼 외에, 제한하는 것이 더 나은 것의 목록이 있습니다. 그렇다면 식단에서 무엇을 제외하거나 줄여야합니까?
- 지방의 양을 줄이고, 기름, 치즈, 계란, 지방의 사용을 제한합니다.
모든 동물 기원; - 배제는 설탕과 모든 과자입니다.
- 금지 된 소금, 피클, 훈제 고기, 고기 진미, 마리 네이드;
- 염료, 인공 감미료, 방부제, 향료, 유화제 및 맛 향상제는 더 이상 당신을위한 것이 아닙니다.
- 많은 양의 지방 때문에 금단의 감자 튀김, 칩 및 전체 패스트 푸드;
- 향신료, 조미료, 소스는 제외되어야한다.
- 술, 특히 와인과 맥주, 모든 음료수를 제한하십시오.
이것이 없으면 몸 전체가 훨씬 나아지고 질병을 물리 칠 수있는 힘을 곧 발견 할 것입니다.