할리우드 다이어트가 효과적이고 인기가 있습니다. 할리우드의 유명 인사들의 외모와 조화는 많은 수의 여성을 부러워하지만 모두가 서로 다른 체중 감량 프로그램을 사용하여 이상에 접근 할 수있는 기회를 갖습니다.
할리우드 다이어트
할리우드 스타가 짧은 시간에 체중 감량에 사용하는 다양한 기술이 있습니다. 거의 모든식이 요법은 과체중 과 건강을 제거하는 데 중요한 단백질과식이 섬유의 사용을 기본으로합니다. 할리우드 스타들의 식단을 선택하기 위해서는 기존 단점을 고려해야합니다.
- 단점은 식단의 불균형을 포함하므로 장기간 제안 된 체중 감량 시스템을 존중할 수 없습니다. 그렇지 않으면 신체가 건강과 건강에 영향을 줄 수있는 영양소 부족을 겪게됩니다.
- 영양 섭취 제한은 신경계의 상태에 악영향을 미치므로식이 요법을하는 소녀들은 짜증을냅니다.
- 어떤 사람들은 약점, 현기증 및 기타 이상을 경험합니다.
- 힘든 할리우드 다이어트는 자주 사용해서는 안되며 1 년에 1-2 번 앉아있을 수 있습니다.
할리우드 다이어트 엘리자베스 테일러
유명한 여배우는 남성뿐만 아니라 여성에게도 존경을받습니다. 엘리자베스는 자신의 모습이 불안해한다는 것을 인정했고, 정기적으로 체중 감량에 여러 가지 방법을 사용합니다. 할리우드에서 가장 세련된 식단은 다음 규칙을 포함합니다.
- 다이어트에는 필요한 모든 성분과 지방이 포함되어야하지만, 적당량 (30g 이하)으로 유용합니다.
- 섭취하는 음식은 중요한 부분이며 마지막 식사는 저녁에 7 시까 지 이루어져야합니다. 굶주림이 심할 경우 kefir를 마시거나 사과를 먹을 수 있습니다.
- 하루는 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다.
샘플 메뉴 Elizabeth Taylor :
- 아침 식사 : 딸기 또는 다른 과일 의 잔, 기름, 차 또는 커피없는 토스트.
- 점심 식사 : 유방암, 향신료, 그린 샐러드, 차 또는 커피.
- 스낵 : 신선한 야채가 다양합니다. 사워 크림이나 마요네즈는 첨가 할 수 없습니다.
- 석식 : 구운 생선 필레와 스팀 야채.
할리우드 다이어트 베이비 푸드
마돈나를 다루는 잘 알려진 코치는 아이를 낳은 후에 아기 퓌레와 주스를 먹으며 체중 감량을 허용했다. 이를 바탕으로 Beyonce, Jennifer Aniston 및 기타 유명 인사가 테스트 한 할리우드 스타 음식이 개발되었습니다. 이 체중 감량 방법에는 두 가지 옵션이 있습니다. 유아식 만 먹고 하루에 최대 14 인분을 섭취하고 정기적 인식이 요법으로 유아식을 보충하십시오. 할리우드 다이어트는 매우 간단하며 2-5kg을 던질 수 있습니다.
- 아침 식사 : 야채와 퓌레에서 퓌레 세 병,하지만 설탕.
- 스낵 : 50g의 베이비 지방 또는 무첨가 100ml 베이비 요구르트.
- 점심 식사 : 채소 수프 퓨레 또는 야채로 구워진 100g 필렛.
- 스낵 : 으깬 감자 3 캔.
- 만찬 : 100g 두부, 고기 한 병 2 개, 야채를 으깬 감자 같은 것들.
- 취침 전 : 과일 또는 야채 퓌레 항아리.
할리우드 다이어트 "48 시간"
모든 여성들이 헐리우드의 별들과 가까워 질 수 있다고 발명가 인 J. Kabler는 건강 칵테일 "48 시간 기적의식이 요법"을 제안했습니다. 이 조성물은 100 % 천연 주스와 퓨레를 포함합니다. 그것의 도움으로 유용한 물질로 몸을 깨끗이하고 포화시킬 수 있습니다. 제조자는 할리우드 배우의 모든 다이어트가 한 병에 있다고 주장하는데, 이것은 값 비싼 젊어 짐과 체중 감량 절차 대신 훌륭한 대안이 될 것입니다.
- 1 회분의 경우 112g의 농축 물이 같은 양의 물과 혼합됩니다. 잘 정돈 된 음료는 4 시간 동안 마셔야합니다. 이 절차는 하루에 세 번 반복됩니다.
- 하루 동안 음료수 이외에 적어도 8 잔의 물을 마셔야합니다.
- 음식과 음료는 금지되어 있습니다.
- 그런 할리우드 다이어트는 일주일에 한 번 열어야하며 그 결과는 대단 할 것입니다.
할리우드 다이어트 - 출구
결과를 저장하려면 일반 전원으로 전환해야합니다. 출력은 매끄럽고 일관성이 있어야합니다.
- 다이어트 할리우드 스타 - 이것은 심각한 한계이므로 높은 칼로리 음식 섭취 를 거부하고 적절한 영양 섭취 로 전환하는 것이 좋습니다.
- 음식을 섭취하는 것은 분수가 필요한데, 이는 신진 대사를 유지하고 굶주림을 느끼지 않게하는 데 도움이됩니다.
- 메뉴의 주된 강조점은 야채와 과일, 식육, 생선 및 발효유 제품, 심지어 곡물입니다.
할리우드 다이어트 - 전후
제시된 체중 감량 방법을 사용할 때의 결과는 생물과 대사율의 개성에 달려 있기 때문에 다를 것입니다. 평균적으로 2 주 동안 최대 10kg을 버릴 수 있으며, 이는 옷의 크기가 약 2-3입니다. 첫 2 일 동안 할리우드 여배우의 식단은 몸에서 여분의 물이 나오기 때문에 2 킬로그램을 버리는 데 도움이됩니다.
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