유방 병증은 흉부의 양성 종양과 관련된 질병이며 무해 성 때문에 유방암에 걸릴 확률이 높아집니다. 그렇기 때문에 유방 질환을 앓고있는 영양은 다른 조치의 활동을 강화하고 신체가 더 심각한 결과를 초래하지 않으면 서 대처하도록 도와주는 가장 중요한 요소입니다.
유방 분비를위한 다이어트 : 금지 목록
확산과 섬유 낭스런 유행병에 대한식이 요법은 영양 상태의 단일 시스템으로, 그러한 질병을 발병 할 위험이있는 그룹에 들어가더라도 준수해야합니다. 우선 무엇을 식단에서 제외해야하는지 고려하십시오.
- 첫 번째 규칙은 지방, 특히 동물 기원의 소비를 줄이는 것입니다. 이제 라드, 스테이크, 양고기, 돼지 고기, 모든 패스트 푸드, 소시지, 소시지, 고기 진미뿐만 아니라 기름진 생선과 생선도 당신을위한 것이 아닙니다.
- 두 번째 규칙은식이 요법의 총 칼로리 함량 감소입니다. 우리는 튀김 음식과 많은 지방과 설탕 (모든 디저트, 빵, 패스트리, 과자)이 포함 된 음식을 거부합니다.
- 모든 통조림 식품 (야채 및 고기뿐만 아니라 물고기 포함)을 메뉴에 제한하십시오.
- 소금을 하루 8-10g으로 제한하십시오.
- 술 마시라. 품질, 천연 포도주 잔을 수시로 마셔도됩니다.
보시다시피, 유행병이있는식이 요법은 유용하고 영양가있는 음식을 금지하지 않습니다. 그것은 많은 질병을 유발하는 유해한 물질을 버리도록 강요합니다.
유방 분비를위한 다이어트 : 권장 제품
fibrocystic mastopathy의 영양은 다른 유형과 마찬가지로 전반적인 건강을 크게 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 치료 효과가 있기 위해서는 다음 권장 사항에 중점을 둘 필요가 있습니다.
- 비타민 C, A, E 및 복합체 B로 식단을 풍부하게하십시오. 이들은 송아지 고기, 간장, 신장, 해산물, 단단한 치즈 및 낙농 제품에서 얻을 수 있습니다.
- 이제 시체에 올바른 양의 요오드를 유지하는 것이 중요합니다. 해산물, 케 피어, 자연 요구르트, 메추라기 알 및 닭고기를 먹는 것이 중요합니다.
- 지방의 부족은 식물성 지방으로 보상해야합니다 - 아보카도, 아마씨, 올리브 오일은 완벽하게 어울립니다.
- 겨울, 약국, 여름에는 야채와 과일로 몸을 풍부하게하십시오. 연중 내내 천연 원재료 - 곡물 및 곡물 (빵, 시리얼).
낭포 성 유행병이있는식이 요법에서, 귀하의 수반되는 질병에 근거하여 귀하가 의사의 조언을 구할 수있는 초본 비용을 추가 할 가치가 있습니다.