이상적인 모습 ... 이것은 모든 여성이 사춘기 이후로 꿈꾸기 시작한 것입니다. 왜냐하면 그것은 이상적인 인물이며 아름답고 매력적인 범주의 여성을위한 완벽한 신체 매개 변수이기 때문입니다.
다른 사회와 문명의 경우 이상적인 신체 관계가 다릅니다. 오늘날 서양 모델은 이상적인 얇고 유연한 여성의 몸을 고려하고 있지만 역사의 일부 기간에는 무성한 여성 형태가 경배되었습니다. 동양에서 아름다움의 이상은 거의 항상 풀 여성이었습니다.
그러나 사회의 문화적, 사회적 차이가 무엇이든, 이상적인 여성 인물을 결정하기 위해 모든 비율이 동일한 비율로 사용됩니다. 이것은 여성의 허리와 엉덩이의 비율입니다.
유럽 문명에서 이상적인 여성 인물은이 비율의 매개 변수가 0.7 인 허리가 여성의 엉덩이의 70 %라는 것입니다. 그런 비율에는 소피아 로렌과 금성의 밀로스가 있고, 같은 비율은 마릴린 먼로에있었습니다.
동부 문명에서 이상은 남아메리카 - 0.8, 아프리카 - 0.9의 문명에서이 매개 변수의 비율이 0.6 인 그림으로 간주됩니다.
오늘날 Brooklyn Decker는 이상적인 인물상을 달성하는 방법에 관한 그의 비밀을 우리와 공유합니다. 그녀가 수영복에서 포즈를 취한 "Sports Illustrated"의 표지는 그녀를 할리우드의 단순한 별에서 유명 인사로 변하게했습니다.
1. 완벽한 인물을 원한다는 이유를 기억하십시오.
"체육관에 가기위한 최고의 인센티브는 나중에 얼마나 잘 느끼는지를 기억하는 것입니다. 원하는 목표에 집중하고 이상적인 모습으로 만드는 방법에 대한 생각은 여분의 파운드로 나누는 데 도움이됩니다. 트랙이나 에어로빅 룸에서 집중적으로 훈련을받는다면 완전한 만족감을 느낄 것입니다. "
2. 다양성에 "예"라고 말하십시오.
"다양한 운동 방법을 결합함으로써 지루함을 극복하고 신체가 신진 대사를기만하기 때문에 더 많은 칼로리를 소모합니다."라고 Brooklyn은 설명합니다. 이상적인 인물을 얻는 가장 좋은 방법은 매일 30 분 동안 요가에서 복싱까지 모든 것을 결합하는 것입니다.
3. 가장 좋아하는 것을하십시오.
데커는 뛰는 걸 좋아해. 그녀는 약 6km 동안 주당 2 ~ 3 번 경주를 벌이겠다고 말했습니다. 그러나 피곤한 리듬은 아닙니다. "당신이 좋아하는 방식대로 훈련하십시오 -하지만 과도하지 않아서, 당신은 매일 상대 할 힘과 기분이 있습니다. 당신이 가장 좋아하는 것을하고, 이상적인 모습을 달성하기위한 목표로 개인적인 바를 설정하십시오. 예를 들어, 매일 15 분 이상 달리거나 수영 할 수있는 힘이 있다면 그렇게하십시오. 시간이 지남에 따라 인내력이 향상되고 일주일에 5 분의 교육을 추가 할 수 있습니다. "
4. 먹는 음식 강조
"패스트 푸드 같은 음식 만 먹는다면, 당신이 아무리해도 이상적인 모습을 얻지 못할 것입니다. 완벽한 모습을 원한다면 위장이 모두 부러워 야합니다! 쉽게 소화되는 천연 섬유가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 저지방 요구르트와 같은 천연 프로바이오틱스 제품을 선호하십시오. 또한, 같은 정도의 이상적인 피부에서 이상적인 수치를 달성하는 것이 얼마나 중요한지 잊지 마십시오. 더 촉촉하고 탄력있는 피부로 보일수록 좋습니다. 몸에 물을 마셔 라! ", - 브루클린을 추천합니다.
세계에서 가장 이상적인 인물
비록 이상적인 인물의 크기와 주된 매개 변수의 크기는 시대에 따라 다르며 사회에서 사회에 이르기까지 다양하지만 매년 서구 문명이 증가하고는 있지만
- 가슴 둘레 81.3 - 86.4 cm
- 허리 61cm
- 엉덩이 87.6 센티미터
- 높이 1.80 m
이것에 무엇을 추가 할 수 있습니까? Giselle이 유일한 버버 모델이라고 말하면 충분합니다. 이 용어는 수퍼 모델보다 훨씬 강합니다. 우리가 그녀를 부러워합니까? 어떻게 완전 함을 질투 할 수 있습니까? 당신은 그것을 위해 노력할 수 있습니다!