가정에서 천연 재료로 만든 차는 과체중을 제거하는 데 도움이되지만 건강에 좋은 영향을줍니다. 적절하게 선택된 식물은 신진 대사와 소화관 작업에 긍정적 인 영향을 미치며 식욕을 감소시키는 데에도 도움이됩니다.
계피로 차를 슬리밍하는 조리법
이 조리법으로 만든 음료는 뚱뚱한 불타는 과정을 유발할뿐만 아니라 맛있는 것을 먹고 싶은 욕망을 없애줍니다.
성분 :
- 찻잎 - 1 큰술 숟가락;
- 계피 - 1 티스푼;
- 여보 - 1,5 tsp.
준비
주전자에 재료를 넣고 끓는 물에 따르십시오. 몇 분 동안 그대로두고 잘 섞는다. 모든 것이 약 40도까지 식었을 때, 꿀을 첨가하고 저어주고 마시십시오.
우유로 차를 마시는 레시피
녹차 와 홍차 모두이 음료에서 사용할 수 있습니다. 음료에는 이뇨 작용이있어 과도한 수분을 제거합니다.
성분 :
- 차 - 3 큰술. 숟가락;
- 우유 -1 l;
- 꿀 - 1 큰술. 숟가락.
준비
우유가 끓으면 열에서 꺼내십시오. 그런 다음 차를 넣고 20 분 동안 뚜껑 아래에 두십시오. 단맛을 주려면 꿀을 사용하십시오. 그러나 필요하지 않습니다.
생강과 함께 체중 감량을위한 녹차 조리법
불타는 향신료는 체중 감소를위한 음료의 효과를 강화하는 데 도움이됩니다. 무엇보다도
성분 :
- 생강 뿌리 - 2 cm;
- 물 250 ml;
- 녹차.
준비
정화 된 뿌리 창살. 스토브에 물을 넣고 끓으면 생강을 넣습니다. 1 분 동안 쿡하고 주전자에 액체를가합니다. 녹차를 넣고 5 분 동안 고집합니다. 제공 될 수 있습니다. 집에서 체중 감량을위한 차 의이 제조법에서, 당신은 레몬 주스, 민트 잎이나 오렌지 껍질을 추가 할 수 있습니다.