스포츠를하는 경우 훈련을 할 때 가능한 한 편안하고 편안해야합니다. 그래서 휘트니스 의류는 사소한 일이 아니며 책임감 있고 진지하게 받아 들여야합니다.
교육용 의류에 대한 요구 사항 :
- 몸은 고품질 운동을하는 동안 발한이 증가하므로 자유롭게 호흡해야합니다. 따라서 의복 재료는 스포츠웨어 용 천연 또는 특수 합성 섬유만을 선택합니다.
- 옷은 확실히 편안해야하며, 결코 움직임을 제한하거나 제한하지 않아야합니다.
- 옷을 입히는 것이 필요하지 않습니다. 수업 중에 너무 덥지 않아야합니다.
- 너 자신을 위해 적당한 크기를 착용하십시오. 단단한 옷은 운동을 방해하고 피부를 문지르며 수업 중에 부상을 입힐 수 있습니다.
- 적합성을위한 옷은 반드시 당신을 기쁘게해야합니다. 거울에서 자신의 모습을 보았을 때 자신감 있고 좋은 느낌이들 때입니다.
피트니스 클럽에서 무엇을 입어야합니까?
상단의 경우, 선호도 및 적합성 유형에 따라 적절할 것입니다.
- T 셔츠 또는 T 셔츠;
- 매우 탄력있는 체력이나 몸을위한 실내 수영복; 몸통은 소매가 있든 없든 상관 없습니다.
- 스포츠 블라우스.
"하단"의 경우 다음 중에서 선택할 수 있습니다.
- 느슨한 넓은 바지;
- 스포츠 바지;
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- 피트 니스에 대 한 레깅스;
- 원활한 속옷.
옷의 선택은 첫째, 적합성 유형에 달려 있습니다. 트레이너에게 당신이 선택한 수업을 입기에 가장 적합한 것이 무엇인지 물어보십시오. 그러나, 무엇을 사고 휘트니스를 착용하는지 이해하기 위해, 당신은 독립적으로 할 수 있습니다.
- 힘, 고전 및 단계 에어로빅. 긴 바지, 티셔츠 또는 티셔츠를 편안하게 착용하십시오. 피트니스 및 운동복을 착용 할 수 있습니다.
- 필라테스, 피트니스 요가. 티셔츠로 짧은 반바지를 입거나 신체 및 수영복 착용에 적합한 긴장감있는 레깅스를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 코치는 운동 중 근육의 움직임을보다 잘 제어 할 수 있으며 실행 기술에 오류가있는 경우 올바르게 수행하는 방법을 알려줍니다.
- 댄스 에어로빅. 여기에 추가 액세서리가 필요합니다. 예를 들어, 밸리 댄스는 아랍 스카프 주변에 묶여 있어야합니다. 라틴 아메리카에 가면 엉덩이에 묶인 밝은 긴 목도리를 매는 것이 좋습니다. 이것은 아름다움뿐만 아니라 엉덩이의 움직임을보다 잘 제어하기 위해서도 필요합니다.
피트니스를위한 최상의 재료
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스포츠웨어 용 특수 합성 섬유는 훨씬 내구성이 있습니다. 면직물이 아니라 건조한 상태로 유지 되더라도 신축성이 있고 습기를 제거합니다. 스포츠를위한 합성 의류도 있으며, 반대로 습기를 제거하지 않습니다. 그것은 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋습니다. 이 결과는 "사우나"의 효과에 의해 달성됩니다.
현대적인 고품질 합성 소재, 라이크라 및 면제품을 혼합하여 만든 내구성이 높고 편안한 인기 스포츠 의류입니다.
휘트니스를위한 세련된 복장
유행과 매력적인 스포츠웨어는 항상 분위기를 고조시키고 좋은 기분과 자신감으로 스포츠 훈련의 결과는 훨씬 나아질 것입니다. 인상적인 디자이너는 품질과 스타일에 대한 높은 요구 사항을 충족하는 피트니스 용 디자이너 의류의 개발에 종사하고 있습니다. 미국인 디자이너는 특히이 방향으로 유명하고 성공적입니다. 화려한 스타일의 알렉산더 방 (Alexander Vang)의 인상적인 컬렉션 "스포츠 세련된 스타일" 유명한 스텔라 매카트니 (Stella McCartney)는 매 시즌 피트니스 브랜드 Adidas의 새로운 컬렉션을 출시합니다. 그녀의 운동복은 아름다움뿐만 아니라 실용성으로도 유명합니다.
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