Lovasha 롤은 간식에 빠뜨릴 수없는 샌드위치, 버거 및 기타 패스트 푸드의 명품을 추월하는 인기있는 간식입니다. 모두 맛의 특성, 편리한 서빙, 요리의 단순함, 그리고 접시에 축제 분위기 나 집에서 만든 칵테일의 일상적인 느낌을 줄 수있는 다양한 충전재 덕분입니다.
lavash 롤을 만드는 방법?
Lovash 롤은 맛, 영양 및 품질이 충진에 따라 다르므로 매일 메뉴를 변경할 수있는 요리법이며, 많은 수정이 있습니다. 축제 간식의 경우, 홈 메이드 스낵과 냉장고에있는 모든 음식으로 진미가 사용됩니다. 요리는 단순히 준비 중이지만 알아 두어야 할 많은 기능이 있습니다.
- 롤은 얇은, 세그먼트 lavash로, 그 안에 충전재가 싸여 있습니다. 피타 빵에서 롤을 채우는 데는 여러 가지가 있지만 주된 원칙은 너무 딱딱하지 않아서 케이크가 떨어져 나가지 않아야한다는 것입니다.
- 간식을 준비하는 것은 간단합니다. 평평한 표면에서 피타를 돌리고 충전물을 배치 한 다음 롤에 넣은 다음 완성 된 제품을 냉장고에 넣은 다음 세그먼트로 자르고 테이블에 제공해야합니다.
- 피타 빵 롤은 냄비에 튀거나 오븐에서 구울 수 있습니다.
- 접시가 축제 테이블에 식욕을 돋 우는 전망을 갖기 위해서는 피타의 가장자리를 잘라야합니다.
피타 빵 - 제조법에 닭고기 롤
피타 빵에 닭고기를 넣은 롤은 영양이 풍부한 스낵에 필수적인 모든 제품 (신선한 야채, 단백질이 풍부한 닭고기)을 포함하고 있기 때문에 저녁 식사를 대신 할 수 있습니다. 독특한 제품 - 요구르트와 토마토 소스가 함침 된 lavash는 몇 분 후에 육즙이 많은 빵으로 바뀌며 요리를 마무리합니다.
성분 :
- lavash - 4 조각;
- 치킨 필렛 - 500 g;
- 북경 배추 - 100 g;
- 토마토 - 1 개;
- 파슬리 한 무리 - 1 조각;
- 한국 당근 - 70 g;
- 요구르트 - 200 g;
- 토마토 소스 - 50 g
준비
- 필레를 필레로 자르고 잘라냅니다.
- 파 삭 파삭 한 양배추, 파 슬 리, 토마토
- 당근과 요구르트에 야채를 추가하십시오. 저어.
- 피타 빵에 토마토 소스, 닭고기 및 야채를 바르십시오. 벗으세요.
- lavash에서 치킨 롤을 세그먼트로 자르고 즉시 제공하십시오.
피타 빵 - 조리법에 게 스틱 롤
크랩 스틱이 달린 피타 빵 롤은 축제 용 샐러드의 다양한 버전입니다. 육즙이 많고 섬세한 게 먹거리는 인기있는 간식의 맛에 굴복하지 않고 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 요리는 제공하기 쉽고 집에서뿐만 아니라 직장에서도 스스로를 리프레시하는 데 도움이되는 "테이크 아웃"카테고리에 속합니다.
성분 :
- 크랩 스틱 - 350 g;
- lavash - 2 개;
- 오이 - 2 개;
- 계란 3 개 세트
- 양상추 잎 - 4 조각;
- 마요네즈 - 100 g
준비
- 계란 요리하고 갈기.
- 오이를 조각으로 자르고 입방체에 붙입니다.
- 마요네즈와 함께 lavash를 얹고, 상추 잎, 계란, 막대기와 오이를 얹는다. 다시 한번, 마요네즈로 기름칠하고 비틀고 자르십시오.
- 냉각시킨 후 피타 빵에서 게 롤을 제공하십시오.
붉은 물고기 피타 빵 롤
lavash에있는 연어 롤 - 손님을 만나거나 피크닉에 가져 가거나 일하는 것을 부끄럽지 않은 세련되고 식욕을 돋 우는 오리지널 간식을 참조하십시오. 가볍게 소금에 절인 연어는 크림 소스, 신선한 오이 및 향기로운 딜과 완벽하게 결합됩니다. 약간 말린 피타 빵은 질감과 붉어 진 색을 더합니다.
성분 :
- 약간 소금에 절인 연어 - 150g;
- lavash - 1 개;
- 신선한 회향 - 소수;
- 레몬 주스 - 20 ml;
- 마요네즈 - 50 g;
- 크림 치즈 -50 g;
- 신선한 오이 -70 g;
- arugula의 나뭇 가지 - 8 개.
준비
- 믹서기 레몬 주스, 마요네즈, 치즈 및 딜에서 털어 내십시오.
- 피타 빵을 뿌리고 표면에 기름을 발라주세요.
- 연어, 오이 및 rucola 잎의 조각을 배치하십시오.
- lavash를 롤에 넣고 그릴로 데우고 세그먼트로 자릅니다.
피타 빵의 포스트 롤
피타 빵의 야채 롤은 패스트 푸드의 유해하고 지방이 많은 음식을 대체 할뿐만 아니라 비타민과 저칼로리 야채가 풍부한 채로 들어 있기 때문에 여분의 파운드를 없애줍니다. 후 머스는 단백질로 음식을 가득 채 웁니다. 유용한 병아리 콩은 신선한 피타 빵과 결합 된 모든 고기보다 낫습니다. 그러므로 건강한 요리에서는 그것을 사용하는 것이 좋습니다.
성분 :
- 후 머스 -50 g;
- lavash - 1 개;
- 오이 -1 개;
- 불가리아 고추 - 1/2 조각;
- 양상치 잎 - 2 개;
- 양파 - 1 개;
- 레몬 주스 - 20 ml.
준비
- 양파는 자르고 레몬으로 뿌린다.
- 고추와 오이 스트립으로 잘라.
- 후 머스 시트에 lavash를 바르십시오. 양상추, 오이, 후추, 양파의 잎을 놓습니다. 접어서 자른다.
- 롤 lavash 즉시 롤.
피타 빵의 참치 롤
lavash와 물고기 목록 에는 그들이 매일식이 요법에서 사용될 수있는 높은 규정 식 재산이있다. 클래식 조합 - 아보카도, 참치 및 신선한 오이 - 시간을 테스트하고 항상 성공을 보장합니다. 육즙이 풍부하고 부드럽고 영양가있는 충진제는 반 시간짜리 냉각 후 맛을 더욱 완벽하게 나타냅니다.
성분 :
- 아보카도 - 1 개;
- 통조림 참치 - 150 g;
- 오이 -1 개;
- lavash - 1 개;
- 양상치 잎 - 2 개;
- 마요네즈 - 50 g;
- 레몬 주스 - 20 ml.
준비
- 참치 매시와 마요네즈와 함께 계절.
- 아보카도와 오이는 깨끗하고 스트립으로 자르고 주스를 뿌린다.
- 피타 빵에 먹을 거라. 접어서 자른다.
햄 피타 빵 롤
피타 빵의 햄과 치즈 롤 은 일상 식료품 세트에서 영양가있는 수제 스낵입니다. 이 간단하고 맛있는 롤은 지루한 샌드위치를 대신 할 것이지만 준비하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 크림 치즈로 피타의 표면에 기름칠을하고, 햄과 야채를 넣고, 롤로 돌리면 즉시 먹을 수 있습니다.
성분 :
- lavash - 2 개;
- 크림 치즈 -50 g;
- 양상추 잎 - 4 조각;
- 햄 - 50 g;
- 토마토 - 50 g;
- 북경 양배추 - 50 g
준비
- 양배추를 자르십시오.
- 샐러드 잎을 손으로 둡니다.
- 토마토와 햄을 얇게 자르십시오.
- 치즈와 함께 lavash 윤활, 햄과 야채를 배치.
- 접어서 자른다.
오븐에서 피타 빵 롤
오븐에서 조리하면 닭고기 와 야채 로 된 피타 빵 롤이 본격적인 뜨거운 저녁을 먹을 것입니다. 이 치료법으로 피타 빵은 싱싱한 질감과 루즈 (rouge)를 얻을 수 있으며 야채와 닭고기는 주스에 담가져 모든 유용한 물질을 보유하게됩니다. 포일은 접시가 마르지 않도록 보호합니다. 롤을 7 분 동안 잡고 롤지를 빼고 제거합니다.
성분 :
- 닭 가슴살 - 500 g;
- lavash - 4 조각;
- 양상추 한 무리 - 1 조각;
- 토마토 - 2 개;
- 요구르트 - 100 g;
- 겨자 - 10g
준비
- 닭 가슴살을 구워.
- 겨자, 기름 lavash와 요구르트를 털어 라.
- 양상추 잎, 닭 조각과 토마토 조각을 쌓습니다. 접어서 자른다.
- 호일로 피타 빵의 맛있는 롤을 닫고 180도에서 10 분간 구우십시오.
튀긴 라바시 롤
너가 프라이팬 안에 그것을 튀기는 경우에 lavash에있는 덩어리를 가진 목록은 파삭 파삭 한 빵 껍질 및 수분이 많은 충전물로 만족시킬 것이다. 요리는 칼로리이며 오랜 시간 포화되어 피크닉과 긴 골목에 매우 적합합니다. 요리의 속도와 반제품 세트를 사용하면 소스로 새로운 맛을 실험하고 만들 수 있습니다.
성분 :
- 너겟 - 50 g;
- 토마토 - 1 개;
- 치즈 -100g;
- lavash - 2 개;
- 토마토 소스 - 50 g;
- 식물성 오일 - 50 ml.
준비
- 튀김 치킨 너겟.
- lavash를 세그먼트로 자르고, 소스에 기름을 바릅니다.
- 덩어리, 토마토 슬라이스 및 강판 치즈를 배치하십시오.
- 접고 튀김.
스위트 lavash 롤
설탕을 첨가 한 크림 치즈를 넣은 피타 빵 롤은 곧 디저트로 바뀝니다. 이 요리는 신속하고 간단하게 준비되며, 설탕과 크림 치즈를 제외한 모든 첨가제는 필요하지 않습니다. 요리법 - 5 분 식사는 팬케이크와 팬케이크의 아침 식사를 완벽하게 대체 할 것이며, 후자와 달리 독창성으로 구별됩니다.
성분 :
- lavash - 1 개;
- 크림 치즈 -250 g;
- 가루 설탕 - 30 g;
- 레몬 껍질 - 20g.
준비
- 가루 크림 치즈와 가루 설탕.
- 레몬 향을 첨가하십시오.
- 피타 빵을 윤활하십시오.
- 접어서 세그먼트로 자르십시오.