석류 nucleoli 유용한 미네랄과 비타민의 진정한 창고입니다. 고대부터이 베리는 의학, 미용 및 요리에 사용됩니다. 고기, 야채 및 녹색 가닛과 함께 가닛은 미식가를 무관심하게 만들지 않습니다. 석류로 샐러드를 만드는 요리법을 생각해 봅시다.
석류와 닭고기 샐러드
성분 :
- 치킨 필렛 - 300 g;
- 계란 - 1 조각;
- 삼나무 견과류 - 취향에;
- 석류 - 0.5 개;
- 양파 - 1 개;
- 치즈 "파르 메산 치즈"- 50 g;
- 천연 요구르트 - 연료 보급 용;
- 올리브 오일.
준비
치킨 필렛과 달걀은 소금에 절인 물에서 조리 될 때까지 따로 따로 끓여서 잘게 썬다. 양파를 닦고, 반 고리로 뭉개 버리고 황금빛 갈색이 될 때까지 올리브 오일로 튀긴다. 그런 다음 별도의 그릇에 넣고 실온으로 식힌다. 치즈는 강판에 문지르고 석류의 씨앗은 껍질에서 분리됩니다. 이제 샐러드 순서를 투명한 유리에 다음과 같은 순서로 놓습니다 : 먼저 삶은 치킨 필렛, 튀긴 양파, 석류 씨앗, 삼나무 견과류, 강판 치즈 및 석류. 각 층은 마요네즈로 얼룩 져서 냉장고에 두 시간 동안 석류와 함께 준비된 샐러드를 넣어 더 맛있게 만듭니다.
석류와 고기 샐러드
성분 :
- 쇠고기 - 400 g;
- 소금 - 1 티스푼;
- 사워 크림 - 200g;
- 마늘 - 3 정향;
- 석류 - 0.5 개.
준비
고기는 요리 될 때까지 소금물에 삶고, 식힌 다음 건조시키고 작은 섬유로 자릅니다. 사발에서, 우리는 압착기, 다진 파슬리 및 사워 크림을 통해 부숴진 마늘을 섞습니다. 우리는이 소스를 고기로 채우고 냉장고에 1 시간 동안 넣어 두었다. 봉사하기 직전 에 쇠고기와 샐러드 를 나누어서 뚜껑을 덮고 석류 씨앗으로 장식하십시오.
양배추와 석류 샐러드
성분 :
- 브뤼셀 콩나물 - 300 g;
- 회향 - 취향에;
- 석류 - 0.5 개;
- 사과 - 1 조각;
- 아몬드 - 100g;
- 레몬 주스 - 취향에;
- 연료 보급을위한 올리브 오일.
준비
그래서 브뤼셀 콩나물은 철저히 씻어서 건조시키고, 반으로 자른 다음 가늘게 찢어서 얇은 리본을 얻습니다. 회향목을 반으로 자르고 사과를 작은 조각으로 자른다. 이제 석류를 가지고 그것을 닦고 모든 곡물을 선택하십시오. 그런 다음 모든 재료를 깊은 그릇이나 샐러드 그릇에 넣고 아몬드를 넣고 레몬 주스를 뿌리고 올리브 오일로 맛을 낸 다음 샐러드를 조심스럽게 손에 섞습니다. 우리 는 신선한 양배추에서 샐러드 를 몇 시간 동안 냉장고에서 꺼내 레몬 주스가 잘 흡수되도록 부드럽게했습니다.
식욕을 돋우십시오!