많은 사람들에게 차는 오랫동안 식단의 필수 제품이었습니다. 그것은 건강하고, 기분을 높이고, 갈증을 풀어줍니다. 그러나 최근에는 음료가 해로운 특성을 가지고 있다는 것이 알려졌습니다. 이와 관련하여 차의 해롭고 유익한 주제는 건강을 지탱하는 사람들에게 매우 중요합니다.
차의 장점
이 음료에는 불소, 망간, 칼슘, 구리, 철, 아연 등의 다른 미량 영양소가 들어 있습니다. 자연적이고 질 좋은 차를 주기적으로 사용하면 몸에 유익한 효과가 있습니다. 차는 노화 과정을 늦추는 경우가 종종 있습니다. 차잎에 관한 것입니다. 그들은 피부를 젊어지게하는 것을 돕는다. 그 효과는 유명한 비타민 E의 효과보다 18 배나 큽니다. 차는 많은 유해 박테리아를 가늘게하여 구내염, 장염, 인후염 및 기타 바이러스 감염의 발생을 예방합니다. 피로를 풀고 생기를주는 차입니다.
차에 해롭다.
뜨거운 차의 이익과 해악에 관한 많은 소문이 있습니다. 전문가들은 과도하게 뜨거운 차가 내부 기관을 태워 목구멍, 식도 및 위장의 고통스러운 변화를 초래한다고 말합니다. 동전의 반대편은 차가운 차다. 이익과 해악도 많은 의견을 들었다. 차가운 버전에는 옥살산염이 포함되어있어 신장 결석을 일으킬 수 있습니다. 의사들에 따르면, 차를 보통의 물로 교체하고 때때로 따뜻한 형태로 사용하는 것이 바람직합니다.
연구에 따르면, 과일과 차 음료는 단 탄산 물만큼 건강에 해를 끼친다. 그것들에는 최소한의 이익이 있지만 최대의 설탕이 들어 있습니다. 한편으로는 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 달콤한 차는 기분과이 혜택을 향상시키고 다른 한편으로는 자주 사용하면 해를 입습니다. 또한 일부 제품에는 신체에 해로운 염료 및 향료가 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
차는 잎과 입상 형태로 생산됩니다. 후자의 옵션은 더 강렬하고 견고합니다. 그러나 아시다시피, 강한 차에는 다량의 카페인이 포함되어 있으며 이는 심장 및 신경계의 작용에 심각한 영향을 미칩니다. 이 점에서, 세분화 된 차는 해롭지 만, 좋은 기분을 제공하기 때문에 적당한 양으로 유용합니다.
위의 모든 것을 요약하면, 차는 확실히 유용하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 그러나이 제품을 남용하는 것은 가치가 없습니다. 음료를 매일 사용하는 팬은 점차적으로 그 양을 줄이는 것이 좋습니다.