멀린 먼로 의 모습과 현대의 대포를 비교하면 롤빵이라고 부를 수 있습니다. 그녀의 형태를 가진이 아름다운 여인이 많은 수의 남성을 정복 했음에도 불구하고. 그러므로 오늘날 많은 사람들이 체중 감량 규칙에 관심이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 여배우는 종종 그녀가 인터뷰에서 그녀가 먹기를 좋아하고 그녀가 쉽게 거절한다고 말했기 때문에 체중 감량 방법은 비밀이 아니 었습니다.
멀린 먼로 다이어트
그녀의 인터뷰 중 하나에서 섹스 심볼은 페이스트리를 좋아하지 않으며 쉽게 과자를 포기할 수 있다고 말했다. 유일한 약점은 샴페인입니다. Monroe는 모든 여성들이 약간의 이뇨 작용이있는 음식을 먹도록 권고했습니다. 이 원리는 나트륨의 균형을 회복시키고 과도한 액체를 제거하며 내장을 정화하는 데 도움을줍니다.이 모든 것이 과도한 킬로그램에 대처할 수 있습니다. 재봉사가 제공 한 정보에 따라 Merlin Monroe의 수치는 88.9-55.8-88.9cm입니다.
다이어트 규칙 :
- 과자 및 훈제 제품을 포기하고 지방이 많고 날카 롭고 달콤한 음식을 포기해야합니다. 당신은 또한 소금, 설탕, 강한 차, 커피 및 알코올을 사용할 수 없습니다.
- 다이어트는 야채, 과일, 달걀 및 발효유 제품을 기본으로합니다.
- 매일 2 리터 이상의 물을 마셔야합니다.
- 드레싱으로 올리브 오일이나 레몬 주스를 사용할 수 있습니다.
- 몬로 다이어트는 5 일의 3주기처럼 보입니다. 15 일간의식이 요법을 유지하는 것이 어렵고 신체가 다른 문제를 일으킬 수 있다는 점만 고려하면 하나의 라운드로 제한 할 수 있습니다.
멀린 먼로 다이어트의 메뉴
첫날
아침 : 오렌지, 2 덩어리, 1 큰술. 미네랄 워터 또는 설탕없는 녹차.
점심 식사 : 오렌지, 달걀, 1 큰술. 케 피어 또는 요구르트, 덩어리 2 개, 물 또는 차.
저녁 : 토마토 2 개와 양상추 2 개, 계란 2 개, 빵, 또 0.5 큰술. 케 피어 또는 요구르트.
둘째 날
아침 : 첫날의 메뉴.
점심 식사 : 오렌지, 달걀, 1 큰술. 케 피어 또는 요구르트, 덩어리 2 개 또는 말린 건배.
저녁 : 삶은 70g의 고기, 토마토, 토스트, 오렌지, 그린 샐러드, 녹차. 잠자리에 들기 전에 0.5 큰 술을 마셔야합니다. 케 피어 또는 요구르트.
셋째 날
아침 : 첫날의 메뉴.
점심 식사 : 야채 샐러드, 오렌지, 계란, 0.5 tbsp. 케 피어 또는 요구르트.
저녁 : 150g의 삶은 생선, 오렌지, 토스트, 녹차, 0.5 tbsp. 케 피어 또는 요구르트.
넷째 날
아침 : 첫날의 메뉴.
점심 식사 : 120 g의 코티지 치즈, 토마토와 오이 샐러드, 토스트.
저녁 : 250 그램의 증기 야채, 토마토 및 달걀.
다섯째 날
아침 : 첫날의 메뉴.
점심 식사 : 햄, 토마토, 토스트 200 그램.
저녁 : 메뉴가 동일합니다.