많은 젊은 요가 종사자들은 수업을위한 "정상적인" 피트니스 매트를 선택합니다. 그러나 사실, 요가를 위해서 당신이 수업을 훨씬 편안하게 해주는 특정 특성을 지닌 특별한 양탄자가 있습니다. 당신이 동의하는 것은 매우 중요한 이점입니다. 현재 시장은 상당히 다양한 종류의 요가 매트를 제공합니다. 초보자는 자신의 눈이 다른 방향으로 퍼지기 때문에 선택을 결정하기가 어려울 것입니다. 요가 매트를 올바르게 선택하는 방법을 고려한 다음 선택을 후회하지 마세요.
요가를위한 어떤 매트가 더 낫습니까?
- 길이 . 먼저 선택한 매트의 길이에주의하십시오. 최적은 180 센티미터입니다. 그러나 이것은 평균을 가정 해 봅시다. 180cm 이상 성장할 경우 200 ~ 220cm 길이의 매트를 구입하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 훈련 중에 다리 나 머리가 매트 외부로 나옵니다.
- 두께 . 그다지 중요하지 않은 것은 양탄자의 두께입니다. 왜냐하면 편안한 느낌을 주기 때문입니다. 매트는 약 5-6 밀리미터 두께로 선택하는 것이 좋습니다. 그는 장시간의 명상에도 불구하고 바닥에서 추위를 놓치지 않을 것이며, 예를 들어 팔꿈치로 몸을 숙이는 것이 좋습니다.
- 재료 . 물론, 자연 소재로 만든 생태 요가 매트가 가장 바람직합니다. 예를 들어, 환경 친화적 인 천연 고무, 황마 섬유, 면화, 천연 섬유 등이 될 수 있습니다. 가장 인기있는 것은 요가 고무 매트입니다. 편안하고 비교적 가벼우 며 몸에 좋은 그립력을 제공하므로 훈련 중에 미끄러지거나 미끄러지지 않습니다. 그건 그렇고, 구입할 때 깔개가 얼마나 미끄러운 지 확인하십시오! 요가 매트는 반드시 미끄러지지 않아야하며 땀을 잘 흡수해야하기 때문에 이것은 매우 중요합니다.
- 편리함 . 접이식 요가 매트는 착용하기에 훨씬 편하니, 구입하기 전에 깔개의 조밀도를 점검하십시오. 또한 황마와 함께 고분자 고무가 상당히 무겁고 고무가 훨씬 가볍기 때문에 운송에 훨씬 편리하다는 사실에 유의하십시오.
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