브뤼셀 콩나물은 많은 유용한 물질과 비타민의 주인이며 쾌적한 맛과 원래 모습을 가지고 있으며 준비가 아주 쉽습니다.
다음으로 브뤼셀 냉동 콩나물을 얼마나 맛있고 빨리 만드는지 알려 드리겠습니다.
닭고기와 치즈로 구운 브뤼셀 콩나물
성분 :
- 냉동 브뤼셀 콩나물 - 400 g;
- 치즈 - 120 g;
- 닭 가슴살 - 1 개;
- 사워 크림 - 200g;
- 중간 크기의 양파 - 2 개;
- 식물성 기름 - 50 ml;
- 이탈리아 건조 허브 - 취향에;
- 소금;
- 검은 후추.
준비
브뤼셀 콩나물은 해동하지 않고 끓는 물에 던져 넣고 재가열하여 5 분 동안 익힌다. 그런 다음 우리는 그것을 소쿠리에 던져 버리고 물을 적절하게 배출시킵니다. 전구를 청소하고 큐브 또는 하프 링으로 잘라 내고 싱싱한 빵 껍질에 야채 기름으로 프라이팬에 튀긴다.
다음 깊은 컨테이너 믹스 양배추, 닭고기, 다진 닭고기, 튀긴 양파, 소금, 후추, 이탈리아 허브 및 사워 크림과 믹스. 우리는 베이킹 접시에 넣고 강판 치즈 위에 치즈를 뿌려 오븐에서 요리하여 30 분 동안 200도에 가열합니다.
브뤼셀 콩나물 샐러드
성분 :
- 냉동 브뤼셀 콩나물 - 400 g;
- 소금 - 취향에;
연료 보급 :
- 식물성 기름 - 50 ml;
- 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
- 하나의 레몬 반의 주스;
- 소금 - 취향에;
- 신선한 다진 된 허브 - 2 tbsp. 숟가락.
준비
브뤼셀 콩나물은 해동하지 않고 끓는 물에 보내고 다시 끓여서 10 ~ 12 분 동안 요리합니다. 그런 다음 소쿠리에 합쳐서 배수구와 배추를 식히고 샐러드 그릇에 넣고 모든 구성 요소를 별도의 용기에 넣고 준비하여 드레싱을 채 웁니다.
브뤼셀 콩나물, 베이컨, 파스타
성분 :
- 냉동 브뤼셀 콩나물 - 400 g;
- 베이컨 -180g;
- 파스타 - 350 g;
- 닭고기 국물 - 300 ml;
- 중간 크기의 양파 - 4 개;
- 식물성 기름 - 50 ml;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 강판 치즈, 바람직하게는 파마산 -75 g;
- 신선한 잘게 잘린 나물 - 취향에;
- 검은 후추;
- 소금.
준비
베이컨 조각으로 잘라, 무례까지 팬에 튀김과 지방을 흡수하기 위해 종이 타월로 전송합니다. 같은 프라이팬에 약간의 기름을 넣고 껍질을 벗기고 다진 양파와 마늘을 넣고 가볍게 튀긴 다음 브뤼셀 콩나물을 넣고 3 분 더 익힌다. 그런 다음 수프, 소금, 후추를 부어 양배추의 부드러움까지 요리합니다.
그 사이에 준비 될 때까지 소금물에 파스타를 삶아서 물기를 빼고 유리 반을 남겨두고 파스타와 함께 팬에 가져다 놓고 프라이팬, 튀긴 베이컨, 강판 치즈, 채소, 믹스 내용을 옮기고 접시에 펼쳐 놓습니다.