우리는 오랫동안 감기에 대한 치료법으로 사용 되어온 둥근 검은 무와 잘 알고 있지만, 점점 더 대중적으로 다른 유형은 녹색과 흰색입니다. 그리고 영양사가 말한 것처럼 후자는 위염으로 고생하는 사람들조차도 영양 섭취에 사용될 수 있다고합니다. 몸에 흰 무우에게 유용한 것이 무엇인지, 그리고 논의 될 것입니다.
화학 성분
무는 진정으로 몸에 귀중한 혜택을 제공하는 유용한 물질의 저장고입니다.
- 이 식물성 배양은 아스코르브 산이 풍부하여 감기 및 기타 전염병의 치료 및 예방에 강력한 항산화 제, 강화 및 항 바이러스 약물을 제공합니다.
- purines 및 정유는 그것의 사용법의 이뇨 효력을 증가한다;
- 그것은 철분과 요오드가 풍부하여 빈혈뿐만 아니라 갑상선 질환의 치료에도 없어서는 안될 필수 요소입니다.
- 그룹 B의 비타민과 뿌리 채소에 존재하는 아미노산은 모든 신체계의 활동을 정상화시킵니다.
어떤 무우가 더 유용합니까 - 검정, 흰색 또는 녹색?
다행히도 그 중 하나는 큰 이익을 얻는 반면, 각각은 고유 한 구성과 기능을 가지고 있습니다. 따라서 고유의 조성을 가진 검은 무는 놀라운 치유력을 가지지 만 모두가 그것을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 산도가 높은 위염 , 위궤양 및 십이지장 궤양을 앓고있는 사람들에게는 금기입니다. 덜 급한 무우는 샐러드에 좋지만,이 사람들의 접시에 자주 방문하는 사람은 아닙니다. 흰 무우가 유용 할지라도 알아 내려고합니다.
흰 무우의 장점
흰색 문화는 그리 오래 전에 우리의 식탁에 나타났습니다. 그것은 달콤한 무우가 재배 된 일본에서 심기 시작했습니다. 그것은 녹색과 검은 색과 다릅니다 :
- 그것 안에 phytoncides가 적고, 그것에게 시력을 준다, 그래서 그것의 맛은 더 연약하고 더 연약하다.
- 그것은 뇌 기능을 자극하는 많은 수의 아미노산을 포함합니다.
- 하얀 무우의 유용성을 이해하기 위해서는 샐러드의 형태로 반찬을 사용하거나, 분출, 가슴 앓이 및 위 질환의 악화를 일으킬 수있는 검은 색과 녹색 뿌리 작물을 가진 사람들을 사용하는 것이 가능합니다. 식이 요법을하는 것이 좋습니다.
- 다이 코온의 낮은 칼로리 함량은 체중 감소를위한 다이어트 편집에 사용됩니다 : 흰 무우로 만든 요리는 활성 지방 연소 약으로도 사용됩니다.
배설물과 콜레스테롤 플라크에서 몸을 풀어 내야 할 필요가 있다면 무를 먹을 필요가 있습니다. 맛있는 것일뿐 아니라 건강에 안전한 흰 무우에 유용합니다.