모든 사람들에게 유용한 과자

많은 여성들이 다양한 디저트없이 삶을 표현하지 않기 때문에식이 요법을 거부합니다. 이 때문에 많은 사람들이 과자가 유용 할 수 있는지 또는 여전히 불가능한 것인지 궁금해합니다. 기뻐하실 수 있습니다. 그런 제품이 있습니다. 이제 우리는 그들에 대해 이야기 할 것입니다.

어떤 과자가 유용합니까?

맛있는 디저트의 거대한 구색 중에서도 소량으로 사용하면 그림이 손상되지 않는 옵션을 찾을 수 있습니다.

  1. 여보 . 이 제품은 오랫동안 섭취되어 감기 치료에 사용됩니다. 이 단맛의 구성에는 몸에 필요한 많은 수의 비타민과 미네랄이 포함됩니다. 꿀은 물질의 신진 대사 속도에 유리한 영향을 미칩니다. 즉, 2 파운드의 추가 파운드를 얻을 수 없음을 의미합니다. 일일 요금은 2 일을 넘지 않는다는 것을 기억하십시오. 숟가락 하루. 또한 꿀은 포장 및 안티 셀룰 라이트 마사지를위한 보온제로 사용됩니다.
  2. 말린 과일 . 이 과자는 비록 모든 사람들에게 유용하지만 칼로리가 적기 때문에 제한된 양으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 이러한 제품은 스낵에 대한 탁월한 옵션이며, 예를 들어 포크에 첨가 할 수도 있습니다. 말린 과일은 소화를 개선하고 굶주림을 빨리 없애줍니다. 일일 기준치는 30g 이하입니다.
  3. 블랙 초콜릿 . 예,이 디저트는 유용 할 수 있지만 제한된 수의 메뉴로 다시 사용할 수 있습니다. 코코아 콩의 70 %만으로 초콜릿을 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 이 제품은 또한 혈압을 향상시키고 우수한 항우울제입니다. 좌식 생활 방식의 경우 허용되는 제품의 양은 15g이고 운동 부하는 30g입니다.
  4. 아이스크림 . 이 제품은 많은 "콜드"다이어트를 기반으로하므로 가장 유용한 과자 목록에 포함되어 있어야합니다. 이 경우에만 크림 아이스크림을 사용하지 말고 과일에서 조리해야합니다. 집에서 셔벗을 준비하는 것이 가장 좋습니다.
  5. 마멀레이드 . 이 단맛의 구성에는 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮추고 위장 활동에 긍정적 인 영향을 미치는 펙틴 (pectin)이 포함되어있어 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 사과, 자두, 살구 및 검은 건포도에서 준비한 식단, 마멀레이드에 포함하는 것이 가장 좋습니다. 고품질의 제품 만 사용하십시오. 일일 기준치는 하루 30g 이하입니다.
  6. 제퍼와 향수 . 이 제품들은 또한 몸의 활동에 긍정적 인 영향을 미치는 펙틴을 함유하고 있습니다. 이 디저트를 남용하지 마십시오. 하루에 35 그램을 섭취하십시오.

자신 만의 손으로 만든 과자

맛있는 것을 먹고 싶은 욕구를 충족시킬 수있는 엄청난 수의 조리법이 있지만 그림에는 해를 끼치 지 않습니다.

과일 두부 케이크

성분 :

준비

별도의 용기에서 우리는 쌀, 오일 케이크, 바나나, 바닐라, 아마 인 밀가루를 혼합하여 모든 것을 철저히 섞습니다. 날짜 는 다진 다음 건포도로 반죽에 첨가해야합니다. 작은 syrniki를 만들고 오트 부스러기에서 그들을 구르십시오. 그들을 양측에 올리브 오일로 볶습니다. 설탕이 들어 있지 않은 그런 유용한 디저트에서는 감귤류와 계피를 첨가 할 수 있습니다.

파인애플에서 나온 셔벗

성분 :

준비

감귤에서 주스를 짜낼 필요가 있고, 파인애플로 코어를 깨끗이 제거해야합니다. 펄프는 팬케잌으로 퓌레로 빻아 서 쥬스와 합쳐 냉장고에 넣어야합니다. 30 분마다 셔벗을 잡고 혼합물이 얼기가 될 때까지 저어 주어야합니다.