많은 사람들이 사순절을 고수합니다. 이것은 기독교 전통 일뿐만 아니라 건강을 개선하고 체중을 줄이는 좋은 기회이기도합니다. 부활절 전에 금식하는 동안 먹는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.
첫 번째 사람이 빨리 견뎌 내기로 결정했다면 점차적으로 그것을 입력하는 것이 좋습니다. 먹기를 거절하면 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 금지 된 음식을 사전에 제외 시켜서 소화 시스템을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 게시물 에 몇 가지 전원 모드가 있음을 알아 두는 것이 중요합니다.
사순절 처음 먹는 법?
월요일에는 식수 섭취를 완전히 중단해야합니다. 교회 에 가서 거룩한 물을 가져갈 수 있습니다. 평일에는 저녁에 한 번만 먹어야하며, 주말에는 오후와 저녁에 두 번 먹을 수 있습니다. 월요일, 수요일, 금요일은 건조한 날, 즉 음식을 열처리해서는 안되며 식물성 기름을 사용하는 것도 금지되어 있습니다. 금식에서 먹는 방법에 대해 말하면, 마른 먹는 메뉴는 생 야채 샐러드, 소금에 절인 양파 및 집에서 만든 샐러드로 구성되어야합니다. 과일 샐러드를 준비하고 견과류와 건포도를 넣는 것도 가능하며 꿀로 채울 수 있습니다. 화요일, 목요일과 주말에는 뜨거운 음식을 먹을 수 있지만, 기름은 여전히 금지령하에 있습니다. 주말에는 연료 보급 및 요리에 식물성 기름을 사용할 수 있기 때문에 프레임이 더 확장됩니다. 원한다면 와인 한잔을 마실 수도 있습니다.
금식의 첫 주에 어떻게 먹는 지 알아 내면서 몇 가지 중요한 점을 언급 할 필요가 있습니다. 금요일에는 벌꿀을 곁들인 복통 식사를하는 밀을 요리하고 헌납하고 먹는 것이 중요합니다. 토요일은 팬 케익 주간을 기억하고 마른 기름을 사용하여 신선한 팬케이크를 준비하는 것이 관례 인 날입니다.