결과적으로 두유로 만든 두부 - 두부 치즈는 식물성 치즈를 생산합니다.
두부는 일본, 중국 및 우리와 같이 큰 수요가 있습니다. 특히이 치즈에 무관심한 것은 채식주의 자입니다. 그것은 단지 단백질의 창고입니다.
매우 튀긴 된 튀긴 된 치즈 두 부입니다. 첫 번째 아는 사람이 치즈에 실망한 사람들조차도 튀김 옵션은 맛볼 수있는 옵션입니다. 튀김 두부, 우리가 당신을 위해 준비한 요리법, 즐겁게 메뉴를 다양 화하고 몸에 쉽게 소화 할 수있는 식물성 단백질을 제공합니다.
토마토 두부 튀김
성분 :
- 부드러운 두부 치즈 - 200g;
- 토마토 - 2 개 세트
- 양파 - 1 개;
- 간장 - 2 큰술. 숟가락;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 설탕 - 1 티스푼;
- 채소, 마늘 - 맛보기.
- 식물성 기름.
준비
부드러운 두부의 황금 갈색 막대가 밀가루 반죽을 할 때까지 볶습니다. 다진 양파, 토마토 조각을 넣고 볶습니다.
간장, 설탕, 레몬 주스로 토마토와 양파를 섞으십시오. 이 소스로 우리는 튀긴 두부에 물을 준다. 잘게 잘린 허브를 뿌린다.
야채 두부 튀김
성분 :
- 부드러운 두부 - 300g;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 냉동 혼합물 (고추 및 문자열 콩) - 1 패킷;
- 간장 - 4 큰술. 숟가락;
- 생강 - 1/2 뿌리;
- 식물성 기름;
- 밀가루;
- 참깨.
준비
두부 큐브는 간장에 담근다. 그들은 조금 누워서 소스의 아로마를 흡수해야합니다.
기름 생강과 마늘을 넣고 기름을 발라주세요.
향기로운 기름에서, 두부 튀김, pre-dried brusochki의 밀가루에서 말린 데. 다음 동일한 기름에서 냉동 야채 믹스 준비까지 튀김.
야채와 함께 치즈를 섞고, 간장을 조금 더 첨가하여 참깨를 뿌려주세요. 유용하고 맛있는 요리가 준비되었습니다.
준비된 두부는 예를 들어 야채와 함께 삶은 닭고기 에 제공하거나 따뜻한 샐러드 의 주 재료로 사용할 수 있습니다.