치즈로 구운 콜리 플라워는 화려한 반찬 또는 식욕을 돋우는 자기 요리 접시이며, 그 이점과 영양은 분명합니다. 진흙 투성이의 지각 아래에서 야채 펄프의 부드러운 맛은 전통적인 방식으로 조리 된 꽃가루를 특별히 존경하지 않는 사람들조차도 극복 할 것입니다.
콜리 플라워를 굽는 것이 얼마나 맛있는가요?
치즈와 함께 콜리 플라워의 맛있는 요리를 요리하려면 정확한 기술을 올바르게, 신속하게 그리고 당혹스럽게 실행하는 데 도움이되는 성분 및 권장 비율의 올바른 비율로 입증 된 조리법이 필요합니다.
- 양배추 포크는 화분에서 분해되며 소금물에 7-10 분 동안 크기에 따라 삶습니다.
- 소스는 계란과 다른 재료를 첨가하여 우유, 크림, 사워 크림을 기본으로 준비된 소스와 함께 제공됩니다.
- 클래식 캐서롤의 특성은 조미료, 향신료, 허브, 마늘 및 기타 향료 첨가제로베이스를 채우면서 더욱 세련되고 독창적으로 만들 수 있습니다.
- 빵 굽기 전에 치즈와 함께 뿌려진 얼버짐 크러스트 스낵을 얻으려면.
치즈가 든 오븐에서 콜리 플라워 조리법
이 콜리 플라워를 치즈로 만드는 방법은 독창적 인 실험을위한 기초로 사용할 수 있으며, 선택할 수있는 다른 제품으로 요리의 구성을 보완하는 동시에 유용하고 영양가있는 음식을 개별적으로 제공합니다. 크림 대신 중간 지방의 우유 또는 사워 크림을 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 계란 3 개 세트
- 우유 - 3 tbsp. 숟가락;
- 식물성 기름 - 3 tbsp. 숟가락;
- 치즈 -150g;
- 소금 - 맛.
준비
- 화서는 7-10 분 동안 끓여서 배수가 가능하며 기름진 형태로 옮겨집니다.
- 소금과 우유로 계란을 털고 갈아 입힌 치즈를 더합니다.
- 화서 위에 치즈와 함께 소스를 뿌려 최대 180도까지 가열 된 오븐에 용기를 보냅니다.
- 20 분 후에 치즈 소스로 구운 콜리 플라워가 준비됩니다.
치즈가있는 콜리 플라워의 조리법
특히 육즙이 풍부하고 맛있는 치즈는 잘 익었지만 탄력있는 토마토 조각에 치즈를 넣으면 오븐에 치즈와 함께 콜리 플라워가됩니다. 토마토는 신선한 것으로 채취하거나 자신의 주스에서 미리 껍질을 벗기고 피부에서 미리 씻어 낼 수 있습니다. 소스를위한 우유 기초로, 사우어 크림은이 경우에 이상적입니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 토마토 - 350 g;
- 사워 크림 - 250 g;
- 마늘 3 개;
- 치즈 -150g;
- 소금, 육두구 지상, 후추 - 맛.
준비
- 5 분 동안 삶아서, 양배추 꽃이 핌은 기름이 칠한 모양에서 계획된다.
- 위에서 소금물, 후추 및 육두구 맛을 낸 사워 크림, 마늘에서 다진 토마토와 소스를 배포하십시오.
- 치즈와 함께 접시를 길들인다.
- 200도 굽기 30 분 후에 토마토와 치즈를 넣은 콜리 플라워가 준비됩니다.
오븐에서 구운 다진 고기 콜리 플라워
다진 고기와 치즈로 구운 콜리 플라워는식이 접시의 영양이 풍부한 변종이며 모든 가족 구성원에게 충분히 먹을 수 있습니다. 잘게 썬 닭고기와 쇠고기 돼지 고기, 약간의 소금에 절인 당근 또는 잘게 잘린 채소를 넣을 수 있습니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 힘줄 - 0.5 kg;
- 계란 - 1 조각;
- 양파 - 1 개;
- 치즈 융합 - 4 tbsp. 숟가락;
- kefir - 6 큰술. 숟가락;
- 토마토 페이스트 - 1 큰술. 숟가락;
- 소금, 향료.
준비
- 다진 고기는 양파, 조미료, 소금 맛이 혼합되어 기름진 형태로 퍼집니다.
- 양배추의 삶은 화서 위에.
- 위에 접시의 혼합물에 토마토, 절기, 풍미를 가진 kefir를 섞고 180도에 굽기 위하여 보내십시오.
- 40 분 후에 캐서롤에 치즈를 묻히십시오.
- 베이킹 5 분이 지나면 오븐에 녹인 치즈가 든 콜리 플라워가 준비됩니다.
치즈가있는 배터에 콜리 플라워
프라이팬에서 프라이팬을 열처리의 최우선 순위 방법으로 생각하지 않는다면 오븐에서 구운 배터의 콜리 플라워는 고전적인 요리법에 따라 제공되는 요리에 대한 훌륭한식이 대안입니다. 컴포지션의 지방이 최소한이며, 치즈를 추가 할 때 더욱 맛있게되는 같은 붉고 맛있는 크러스트입니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 달걀 흰자 - 2 개;
- 밀가루 - 1 큰술. 숟가락;
- 빵 부스러기 - 0.5 개의 유리;
- 치즈 -100g;
- 파프리카, 심황 및 약초 - 0.5 티스푼;
- 토마토 페이스트 - 1 큰술. 숟가락;
- 소금, 후추.
준비
- 꽃차례를 10 분 삶아.
- 소금과 조미료를 넣고 다람쥐를 털어 내고 밀가루를 저어줍니다.
- 양배추를 배터에 담근 다음 빵 부스러기에서 한 층을 곰팡이에 뿌린다.
- billets는 오븐에 200 분에 20 분 동안 굽기 위하여 보내진다.
- 요리가 끝나기 5 분 전부터 접시에 치즈를 뿌린다.
콜리 플라워는 전적으로 오븐에서 구운 것.
모든 테이블에 제공하는 효과적이고 원래의 간식은 전체 포크로 구운 치즈로 콜리 플라워가됩니다. 머리의 부드러움에 요리 된 치즈와 잘게 썬 채소의 혼합물로 미리 채워지고, 노련한 사워 크림으로 굽고, 위에 치즈 칩과 함께 접시를 뿌린다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 사워 크림 - 400 g;
- 치즈 - 200g;
- 고수풀, 아사포에 티다, 심황 및 허브 - 맛볼 수 있습니다.
- 채소 - 1 묶음;
- 소금, 후추.
준비
- 양배추의 머리를 7 분 동안 삶아 식힌다.
- 강판 치즈와 채소를 섞어 약간의 사워 크림을 첨가하고 화서들 사이의 틈새를 채 웁니다.
- 기름을 바른 형태의 포크를 넣고 사워 크림에 양념을 치고 치즈를 뿌린다.
- 180도 요리 후 40 분 동안 치즈로 완전히 구운 콜리 플라워가 준비됩니다.
치즈와 함께 크림 소스에 콜리 플라워
치즈 껍질 아래에서 크림으로 구운 육즙이 많고 섬세한 콜리 플라워는 까다로운 참새들에게도 무관심 할 수 없습니다. 접시에 특별한 piquancy는 크림 소스에 추가 된 바질과 provan 나물을 줄 것입니다. 식욕을 돋 우는 음식의 여섯 부분의 준비는 한 시간 이상 걸리지 않을 것입니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 크림 - 300 ml;
- 치즈 - 250 g;
- 바질, 프로방스 허브 - 취향에;
- 계란 2 개 세트
- 소금, 후추, 올리브 오일.
준비
- 양배추의 꽃차례를 삶아 기름진 형태로 넣으십시오.
- 치킨 달걀, 크림과 함께 믹스, 소금, 후추, 허브와 함께 계절 야채의 혼합물을 부어.
- 치즈와 함께 접시의 표면을 저어서 200도까지 가열 된 오븐에 보내십시오.
- 20 분 후에 치즈로 구운 콜리 플라워가 준비됩니다.
치즈와 콜리 플라워에서 cutlets
고기가 지루하거나 전혀 먹지 않은 음식이라면 치즈가 들어간 콜리 플라워 커틀릿 의 제조법을 따라야 합니다. 결과물 인 접시는 질적으로 굶주림을 풀어주고 그림의 조화를 유지하며 귀중한 비타민과 요소로 몸을 채 웁니다. 음식의식이 속성은 엄격한 식사를하더라도 음식을 제공합니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 빵 부스러기 - 140 g;
- 치즈 -150g;
- 파슬리 또는 딜 - 취향에;
- 계란 2 개 세트
- 소금, 후추, 기름.
준비
- 양배추를 15 분 동안 삶거나 부드러운 때까지 소쿠리에 부어서 포크로 반죽하십시오.
- 강판 치즈, 채소, 달걀, 소금, 후추, 반죽을 넣습니다.
- 빵 부스러기에 빵가루를 입히고, 기름칠을 한 과자 굽는 판에 펴고, 20-30 분 동안 구우십시오.
콜레 플라워와 베차멜 소스와 치즈
아래에 제시된 권장 사항을 고려하여 세련된 요리 준비 버전을 사용하면 일반적인 재료의 맛을 재평가하여 서로 결합하여 요리의 진정한 걸작을 만들 수 있습니다. 콜레 플라워는 베차멜 소스 아래에서 치즈와 함께 구운 사람은 무관심하지 않습니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 밀가루와 버터 - 4 tbsp. 숟가락;
- 우유 -1 l;
- 치즈 - 200g;
- 육두구 - 2 핀치;
- 소금, 후추, 빵 부스러기.
준비
- 양배추를 10 분 동안 삶아 기름을 바르고 빵 부스러기를 뿌린다.
- 밀가루를 기름에 옮기고 우유를 얇은 물줄기에 부어 넣고 저어 준다.
- 소금에 절인 양념에 소금, 후추, 육두구를 넣고 양배추에 부어 넣는다.
- 접시에 치즈를 뿌리고 빵 부스러기를 굽고 200도 굽습니다.
- 20 분이 경과하면 치즈로 된 베차멜 소스의 콜리 플라워가 준비됩니다.
치즈와 사워 크림 콜리 플라워
꽃 양배추와 버섯 , 치즈를 결합하여 영양가를 높이고 향기와 맛을 더합니다. 요리 요리를위한 최상의 선택은 준비가 될 때까지 미리 조리해야하며 작은 조각으로 자르려면 숲 버섯이어야합니다. 그런 것이 없다면 쉐프와 샴 피뇽을 가져갈 수 있습니다.
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 버섯 - 300g;
- 사워 크림 - 200g;
- 치즈 - 200g;
- 계란 2 개 세트
- 소금, 조미료, 기름.
준비
- 기름진 형태로 삶은 양배추와 버섯을 준비했습니다.
- 달걀은 사우어 크림, 향신료, 조미료를 첨가하여 혼합물의 내용물을 채 웁니다.
- 200도 25 분에 요리를 굽는다.
콜리 플라워와 치즈 파이
유용한 inflorescences를 구울 수있는 또 다른 방법은 콜리 플라워 와 치즈 kish 요리하는 것입니다. 원래 부유 한 파이는 튀긴 베이컨을 추가하여이 경우 준비됩니다. 원하는 경우 다진 고기, 햄 또는 토마토, 버섯, 호박 중에서 선택할 수있는 야채 재료로 바꿀 수 있습니다.
성분 :
- 밀가루 - 250g;
- 오일 - 150 g;
- 계란 4 개 세트
- 찬물 - 2 큰술. 숟가락;
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 베이컨 - 200g;
- 크림 - 300 ml;
- 치즈 - 200g;
- 파 슬 리, 육 두 구, 소금, 후추.
준비
- 밀가루, 버터, 계란 및 물에서 반죽을 반죽하십시오.
- 추위에 30 분 동안 덩어리를 놓은 다음 보드와 함께 금형에 뿌리고 190도에서 15 분간 구우십시오.
- 삶은 양배추는 튀긴 베이컨과 섞여 있습니다.
- 채찍 크림에 달걀을 넣고 양념을하여 맛을 낸다.
- 반죽으로 주형에 덩어리를 펴고 30 분 동안 케이크를 굽는다.
멀티 박스에 치즈가 들어있는 콜리 플라워
특히 육즙이 풍부하고 맛있는 콜리 플라워 가 멀티 박스에서 구워집니다 . 성분의 최소 조성을 가진 사소한 준비조차도 놀라운 결과를 가져옵니다. 천연 요구르트는 중간 지방 또는 크림의 사워 크림을 적절하게 대체 할 것이며, 신선한 양배추 화서 대신 냉동 된 것을 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 양배추 색깔 - 0.5 포크;
- 요구르트 - 200 g;
- 치즈 -150g;
- 계란 2 개 세트
- 소금, 후추, 기름.
준비
- "스팀"모드에서는 꽃가루에 꽃가루를 준비하고 기름칠 한 그릇으로 옮깁니다.
- 소금과 후추로 계란을 치고, 요구르트를 넣고 양배추에 부어 라.
- 치즈와 함께 요리를 뿌리고 25-30 분 동안 "베이크"에서 요리하십시오.
콜리 플라워, 전자 레인지, 치즈 포함
초등 고 마이크로 파이에 치즈와 함께 콜리 플라워를 준비하는 데 별 어려움이 없습니다. 조리법을 실행하려면 뚜껑이있는 전자 레인지에서 요리 할 요리가 필요합니다. 매운 겨자는 매운 토마토 소스 또는 건조한 향기로운 허브의 다만 혼합물로, 요구르트 또는 크림을 사용하기 위하여 함께 사워 크림으로 교환 될 수있다.
성분 :
- 양배추 색 - 500 g;
- 사우어 크림 - 100g;
- 치즈 -150g;
- 겨자 - 10 g;
- 양파 - 0,5 개;
- 소금, 후추, 기름.
준비
- 양배추의 화서는 물의 절반을 부어 10 분 동안 뚜껑 아래에서 요리합니다.
- 겨자, 다진 양파 및 향신료와 함께 사워 크림을 섞어 양배추 혼합물에 부어 치즈를 뿌리고 뚜껑을 닫고 4 분 더 익히십시오.