실제로, 때로는 신체의 특정 영역의 매력을 높이려고 시도하고 시도하는 경우가 있는데, 체중이 감소하지만 문제는 사라지지 않습니다.
여기서 가장 많은 지방이 축적되는 지점에서 체중 감량 전략을 선택해야합니다. 이를 위해 6 가지 유형의 비만을 고려할 것입니다.
과식의 비만
지방이 몸 전체에 골고루 분포되어 있다면, 이것은 과식에 의한 것 입니다. 다이어트를 수용 가능한 크기로 줄이고 규율을 따라하기 만하면됩니다.
신경 쓰레기
비만 의이 유형에 대한 그것은 복부에 축적되는 특징입니다. 가장 흔하게,이 현상의 원인은 만성 우울증과 단정함입니다.
글루텐 비만
여성에서 가장 인기있는 비만 유형은 바로 이것입니다. 지방은 주로 엉덩이에 축적됩니다. 보통, 호르몬 불균형의 전체 원인. 술 마시지 말고, 담배를 피우며 활동적인 생활을하십시오.
동맥 경화 대사 불균형
비만 의이 유형은 복강에 지방의 축적에 의해 특징입니다. 때로는 이것과 관련하여 호흡에도 문제가 있습니다.
이 문제를 해결하려면 스포츠를 시작하고 동물성 음식을 식단에서 제외하십시오.
정맥의 비만
이 상황에서 지방은 다리에 위치합니다. 과학자들에 따르면이 결함은 유전 적 수준에 있기 때문에 여기에서 싸우기가 다소 어렵습니다. 발의 하중에 더주의를 기울이십시오 : 달리기, 엘리베이터 사용 중지 등.
비만 활동
비만 유형의 분류에는 또한 일정 유형의 비만 후에도 수동적 인 생활 방식을 시작하는 비만 유형이 포함됩니다.
당신의 식단을 심각하게 수정하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이제는 이전보다 에너지가 덜 필요하기 때문에 더 적은 에너지도 필요하기 때문입니다.