아름다움과 몸의 조화를위한 투쟁에서 여성들은 셀룰 라이트로 통조림 마사지를 배우기 시작합니다. 이 마사지의 본질은 흡입 캔의 장소에서 마사지를하면 혈액 순환과 림프 흐름을 개선하여 지방 조직을 분리 할 수 있다는 것입니다. 이전에는 유리 깡통과 불의 도움으로 마사지를 할 수 있었지만 특별한 불 준비가 필요없는 플라스틱 병이 발명되었습니다. 특별한 준비가 필요하지 않은 여성을 위해 집에서 마사지를 할 수 있습니다.
Anti-cellulite can massage는 아픈 구멍과 사타구니 부위를 우회하여 안쪽 허벅지를 제외한 모든 문제 부위에서 마사지를 할 수 있습니다. 마사지 동작을 시작하려면 아래에서 위쪽으로, 정강이에서 허벅 다리까지 필요합니다. 움직임은 원형, 지그재그 형, 직선형입니다. 더 나은 치료 효과를 위해 안티 셀룰 라이트 크림과 오일이 사용됩니다.
복부의 운하 마사지는 복부 근육의 활동에 영향을 미치는 복부의 지방 조직의 빠른 연소를 촉진합니다. 피부는 부드럽고 긴장되고 아름답게됩니다. 골 마사지는 골 연골 증 및 염분 침착에 사용됩니다. 척추에 영향을 미치지 않고 깔끔한 마사지를 받아야합니다. 등 마사지의 방향은 허리부터 자궁 경부까지입니다. 대부분의 경우 움직임은 직선적입니다.
캔 마사지 기술
은행의 움직임은 매우 다양 할 수 있습니다.
- 직선;
- 원형;
- 지그재그 형;
- 나선형 모양;
- G8.
항아리 앞쪽에 피부의 작은 접힌 부분이 가해지는 힘으로 항아리를 밀면 힘없이 반대 운동이 일어납니다. 각 운동은 약 5 번 수행됩니다.
마사지 할 수있는 방법
- 수행 할 수있는 마사지, 신체 또는 신체 부위는 수동 마사지, 반죽 및 워밍업 운동으로 워밍업해야합니다.
- 피부 위의 캔을 더 잘 미끄러지기 위해서는 마사지 오일로 피부를 윤활시키는 것이 필요합니다.
- 은행에 가져 가면 압축되고 피부에 마사지를 위해 준비됩니다 (딱딱한 부분이나 틈이없는 피부를 고르게 선택하십시오). 은행은 신체에 미끄러 져 통증을 유발하지 않도록 고수해야합니다. 진공 작용으로 항아리에 들어간 피부의 표면은 약 1cm 여야하며 피부 색깔을 크게 변경하면 안됩니다 (이는 항아리 내부의 진공 상태를 약화시켜야한다는 신호입니다).
- 냄비가 몸에 달라 붙은 후 기술의 특정 영역을 위해 선택한 항아리 (슬라이딩 동작)로 마사지하십시오.
- 마사지가 매우 정확해야하고 항아리를 제거하십시오. 캔 주위의 피부를 자유롭게 잡으십시오.
- 캔을 뺀 후 수건으로 피부를 부드럽게 닦으십시오.
진공 캔 마사지는 개인의 특성에 따라 5 분에서 15 분 사이에 이루어지며, 더 자주는 일주일에 1-2 회는하지 않습니다. 그런 마사지 후에는 따뜻한 담요로 15-20 분 동안 휴식해야합니다.
마사지 중에 불쾌하고 고통스런 감각이 느껴지는 경우 그 이유는 다음과 같습니다.
- 깡통에 너무 많은 압력이 가해집니다 (진공을 줄이기 위해 재 배열해야합니다).
- 높은 속도의 마사지 (마사지 움직임의 속도를 줄여야 함);
- 작은 마사지 오일이나 크림 (오일이나 크림을 추가해야합니다).
당신이 초과 중량으로 고투하는 경우에, 체중 감소를위한 안마의 깡통을 선택하는 것이 추천된다. 그러나 우리는 금기시 금기 사항이 있다는 사실에주의를 환기시킵니다. 여기에는 정맥류, 불량한 혈액 응고, 혈전 정맥염, 염증성 피부 질환 및 피부 완전성이 포함됩니다. 또한 금기는 임신 중 마사지 할 수 있습니다.