오븐에서 구운 콜리 플라워 는 믿을 수 없을만큼 간단하고 맛있는 채식 요리입니다. 맛있는 채식 요리는 모든 사람들을 매혹시키고보기 드문 섬세한 맛으로 유혹합니다. 이 요리는 독창성을 가진 손님들을 기쁘게 해줄 것이고 입안에서 녹을 것입니다. 양배추는 맛있는 파삭 파삭 한 치즈 껍질로 얻어지며 그 밑에 섬세한 야채 수플레가 있습니다. 그런 요리는 쉽게 당신을 쉽게 풀 수있는 저녁 식사로 바꿀 수 있습니다. 우리는 구운 콜리 플라워를 요리하기위한 흥미롭고 오히려 간단한 요리법에주의를 기울이고 있습니다.
오븐에서 콜리 플라워 조리법
성분 :
- 신선한 콜리 플라워 - 1 개;
- 닭고기 달걀 3 개 세트
- 우유 - 3 tbsp. 숟가락;
- 단단한 품종의 치즈 -150g;
- 신선한 채소 - 원한다면;
- 식물성 기름 - 2 tbsp. 숟가락.
준비
따라서 오븐에서 맛있는 콜리 플라워를 만들기 위해 포크는 작은 화서로 분해되어 씻겨집니다. 냄비에 넣고 물로 채우고 약간의 소금을 넣고 10 분간 요리하십시오. 그 후, 국물을 부드럽게 배수하고 차가운 물로 씻어서 소다에서 버립니다. 치즈는 작은 철판에 문지르면됩니다. 계란을 털고, 우유에 부어 넣고, 강판 치즈를 던지고 균일 할 때까지 혼합물을 섞는다.
굽기를위한 모양은 식물성 기름으로 기름을 바르고, 꽃가루를 가진 꽃 양배추를 위쪽으로 퍼지고 계란 혼합물로 균등하게 따른다. 우리는 예열 된 오븐에 접시를 보내고 180 도의 온도에서 20 분간 굽습니다.
오븐에서 콜리 플라워의 준비
성분 :
- 양배추 색깔 - 1 머리;
- 크림은 지방이 아닙니다 - 200 ml;
- 하드 품종의 치즈 - 100 g;
- 식물성 기름 - 2 tbsp. 숟가락;
- 향신료 - 맛.
준비
양배추는 화서로 나누어지고 씻겨진다. 그런 다음 물로 채우고 소금을 넣고 5 분간 끓으십시오. 우리는 식물성 기름으로 베이킹 곰팡이에 윤활유를 바르고 줄기를 냉각 된 꽃차례에 살포합니다. 깊은 그릇에, 향신료와 강판 치즈를 결합, 크림에 부어하고 털로 부드럽게 그것을 이길. 채소를 곰팡이에 놓고 준비한 혼합물을 부어서 빵 껍질이 나오기 전에 약 20 분간 가열하여 오븐에서 콜리 플라워를 굽습니다. 준비된 요리는 잘게 잘린 파슬리로 장식되어 있으며 육류 또는 생선 요리의 반찬으로 제공됩니다.
오븐에 채워진 콜리 플라워
성분 :
- 꽃 양배추 - 500 g;
- 다진 닭고기 - 300g;
- 훈제 베이컨 - 100 g;
- 하드 품종의 치즈 - 100 g;
- 닭고기 달걀 1 개;
- 신선한 채소 - 원한다면;
- 전구 - 1 조각;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 향신료.
준비
그래서 콜리 플라워는 잎에서 조심스럽게 풀려나 필요하다면 약간의 그루터기를 잘라냅니다. 냄비에 냉수를 부어서 맛을 내고 소금을 넣고 준비한 양배추를 조심스럽게 내리고 불에 태우고 끓여서 불을 피우고 야채를 희게한다.
우리는 양파를 깨끗하게 할 때까지 프라이팬에 자르고 베이컨과 함께 닦습니다. 완성 된 다진 고기에서 계란을 넣고 마늘을 짜며 구운 야채와 잘게 잘린 채소를 넣습니다. 맛에 소금을 넣고 잘 섞는다. 우리는 냉장고에서 30 분 동안 채우기를 제거하고, 이번에는 큰 강판에 치즈를 문지른다. 다음 부드럽게 양배추의 꽃이 핌을 밀고, 모든 여유 공간을 가진 먹거리를 채우고 베이킹 시트에 넣어, 기름칠. 강판 치즈는 계란과 직접 만든 마요네즈 를 섞어서 섞은 후 접시에 기름을 발라서 30 분 동안 가열 된 오븐에서 구워냅니다.