요가를위한 음악은 필요한 기분과 자각을 만드는 데 매우 중요한 도구입니다. 특별한 반주로 연주되는 요가 수업은 당신의 의식과이 놀라운 행동의 문화에보다 깊숙이 침투 할 수있게합니다. 또한, 요가에 대한 인도 음악은 깊은 휴식을 제공하여 비슷한 상태가 침묵 속에서 성취했다고 상상하기 어렵습니다.
쿤달리니 및 기타 요가 유형의 음악
요가를 연습하기위한 음악은 특별한 휴식을 취하는 데 도움이되는 아름답고 즐거운 멜로디가 아닙니다. 올바른 음악을 사용하면 신체가 치유되고 정신이 균형을 이루고 사람이 조화를 이룰 수있어 쾌적하고 즐겁게 느끼게됩니다. 마법 같은 방법으로 당신에게 영향을 미칠 수있는 요가와 명상을위한 음악의 변종은 꽤 많이 있습니다 :
- 마타 Mandir Singh의 음악;
- 가수 Snatam Kaur 그리고 특히 그녀의 앨범 "The Gates of Liberation"(관능적이고 유쾌한 목소리로 아무도 무관심하지 않을 것입니다);
- 가수 Hein Braat (그의 기술 기법은 그의 기술을 매료시키고 흔들어 냄);
- 가수 Deva Premal (많은 요가 마스터들은 이것이이 지식에 합류하기를 원하는 모든 사람들의 삶에 존재해야하는 요가 음악의 종류임을 인정한다);
- 뮤지컬 듀엣 "Mirabay Ceiba"와 그들의 앨범 "Ocean"(인도와 유럽의 두 문화의 상호 작용의 결과로 보여지는 쿤달리니 요가 전통의 정신을 완벽하게 전달합니다).
당신이 참여하는 시간 외에도, 때때로이 음악을 집에 수시로 포함시키는 것이 권장되며, 그것은 공간의 모든 밀리미터를 쾌적한 평온함으로 채울 것입니다.
어린이 요가를위한 음악
요가를 연습하기위한 음악은 가장 어린 청중은 물론 다소 다릅니다. 그리고 교훈 자체는 성숙한 사람들, 성숙한 인식, 철학의 수용, 자신에 대한 더 깊은 연구가 필요합니다. 어린이의 경우, 반은 종종 반 게임 형태로 진행되기 때문에 훈련에 관심을 가질 수 있습니다. 이와 관련하여이 단계의 음악은 어린이가 좋아하는 경우 모든 음악을 재생할 수 있습니다.
12 세 이상에서는 더 심각한 옵션으로 전환 할 수 있습니다. 그러나 표준 음악이하는 모든 연령대에서 요가는 이로부터 혜택을 얻을 것입니다. 어린 청취자가 음악을 좋아하는 것이 중요합니다. 또한, 그것은 중요한 역할을합니다. 아이들의 공부에 관심을 갖도록 도와줍니다. 실제로 아이들은 작은 나이부터 매우 조화롭게 발전 할 수 있습니다.
asanas를 수행하는 것이 뼈, 관절, 근육, 인대를 강화한다는 것은 비밀이 아닙니다. 즉, 어린이의 신체가 매우 활발하게 발달하고 상해의 위험이 없음을 의미합니다. 또한, 클래스는 아기의 심혈관, 호흡기, 시각 및 신경 시스템을 개발합니다.
또한 요가를 연습하는 모든 어린이가 육체적 인 외피뿐만 아니라 정신적 인 요소를 발전시키는 것도 중요합니다. 몇 달 후에 자아 조절의 기술을 습득하고 변덕스럽고 까다 롭지 않고 불안하고 공격적이지 않게 된 것을보고 놀랄 것입니다.
자녀가 이미 자녀의 선택에 관여하고 있다면 요가를위한 긴장 완화 음악을 집에 포함시켜 아기가 점차 성인용 버전으로 익숙해 질 수 있도록하십시오. 일반적으로 요가를 어린이로 연습하는 사람들은 계속해서 성인과 성인으로 참여합니다.