Kundalini 요가는 아무것도 한 적이없는 사람들에게 적합한 요가의 가장 현대적인 종류입니다. 유명한 요가 중 한 명은 요가의 주요 요체가 늘어나면 세계 최고의 요가 학자가 서커스 gymnast가 될 것이라고 말했다. 쿤달리니 (Kundalini)는 수세기 동안 완벽해진 요가의 다이아몬드로 각 요지는 별개의 요가 교육입니다.
Kunadilini 요가와 마야 Fiennes는 매우 독창적입니다. 그것의 수정에서, 훈련은 몸에서 운동하고, 호흡하고, mantras를 노래 할조차 1 개의 학습에서 차크라를 열기위한 가장 진짜 의례로 돌았 다. 코치 마야 파인 네스 (Maya Fiennes)는 저자의 음악으로 쿤달리니 요가 수업을 "장식"했습니다.
마야 파인즈
Maya Fiennes는 한때 피아니스트였으며 유럽과 미국에서 가장 많이 찾는 요가 코치가되었습니다. 이 마케도니아 여성의 가시적 인 길은 어디에서 시작 되었습니까? 런던과 피아노에서. 마야는 영국으로 건너 가서 유학을 마치고 곧 유엔과 왕실을위한 콘서트를 열기 시작했습니다. 피아니스트의 데뷔 앨범조차도 잘 팔렸으므로 미래가 정의되고 최상의 결과를 기대하는 것처럼 보일만한 가치가 없습니다. 그러나 같은 런던에서 마야는 시브 카란 싱 (Shiv Charan Singh)의 kriya 요가 수업을 받기 시작했으며 오랜 훈련 끝에 코치가되기로 결정했습니다. 그녀의 새로운 요가 이름은 Har Bhajan입니다.
음악과 요가
그녀는 MayaSpace와 Mantra Mood로 요가 직업을 시작했습니다. 이 모든 음악은 퓨전과 만트라 요가 (소리의 요가)를 결합합니다. 남아 있고 노래하지 않는 것은 단순히 불가능합니다.
이름과 운명
Maya Fiennes는 그녀와 kundalini 요가가 분리 할 수 없다는 것을 깨달았고 요가와 영적 발달 과 성장의 아름다움을 대중에게 가르치고 대중에게 공개함으로써 그녀의 운명을 알게되었습니다. Maya "Har Bhajan"의 가장 요가 같은 이름은 만트라와 소리를 통해 하나님을 영화 롭게하는 요가 세상을 전하는 것을 의미합니다.
그녀의 수업에서 마야는 자신 만의 라이브 만트라를 사용하지만 스튜디오 공간만으로는 충분하지 않습니다. Fiennes는 DVD에서 "해독과 스트레스 해소"와 "kundalini 요가를 통한 7 개의 차크라"시리즈를 발표합니다. 특히 차크라마다 7 장의 디스크로 구성되어 있기 때문에 특히 인기가있는 프로그램입니다. 각 차크라 이상 40 일 동안 일해야합니다. 차크라에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.
7 개의 차크라
Ayurveda에 따르면 우리 몸에는 7 개의 차크라 또는 에너지 센터가 있습니다. 그들 각각은 어떤 특성, 내부 분비 기관의 작용에 대한 책임이 있습니다. Maya Fiennes는 kundalini 요가 운동의 도움으로 "문제가되는"차크라의 작업을 정상화하도록 초대합니다.
1 차크라 - 요도와 항문 사이에 위치하고 있습니다. 이 차크라는 어떤 상황에서도 생존 할 수있는 능력에 대한 책임이 있으며, 우리를 지구와 연결시키고, 지구력과 힘을줍니다.
2 차크라 는 사랑, 쾌락, 기쁨, 성적 에너지의 중심입니다. 그것은 배꼽과 치골의 꼭대기 사이에 위치하며, 대부분의 동양 무술과 춤에서 그것은 사람의 육체 중심 (대략 말하면 중간)이라고 불립니다.
3 차크라 는 고정 관념, 권력, 가치 및 삶 신조의 차크라입니다. 그것은 태양 신경총의 하부 차크라와 상부 차크라를 연결합니다.
4 차크라 는 심장 차크라입니다. 그것은 우리에게 세상과 단결을주고 타협을 조장합니다.
5 차크라 는 독창성의 차크라입니다. 목구멍 중간에 위치하며 열정, 창의력, 영감을 책임집니다.
6 차크라 - 소위 "제 3의 눈". 차크라는 이마에, 눈썹 사이에 있습니다. 인간의 경계를 뛰어 넘을 수있는 기회를 주며 더 높은 세상과 조명과 연결을 제공하는 사람입니다.
제 7 차크라 는 벽에있는 우주 에너지를받는 중심지입니다.
어떤 차크라가 실패했는지 알면 몸의 에너지 정체를 제거하고 모든 잠재력을 드러내는 데 도움이되는 프로그램을 정확하게 선택할 기회를 얻게됩니다.