"명상"이라는 용어는 동양과 요가에 관심이없는 사람들조차도 모두에게 익숙합니다. 할 일이 없기 때문에 동양의 가르침과 "비밀 지식"의 인기는 너무나 성장하여 할리우드 배우와 여배우조차도 그들과 합류하는 것이 필요하다고 생각했습니다. 그러나 그 순수한 형태의 교리는 오랫동안 제시되지 못했습니다. 아마 서양인에게 이상하거나, 아니면 그것을 얻을 수 없기 때문일 것입니다. 그러므로 그들의 지부와 동쪽의 지혜가 같지만 원칙이 크게 다르며 때로는 그것들과 모순되는 많은 가지, 관행 및 기술이 있습니다. 그러한 관행에는 비교적 새로운 초월 명상 기술이 포함됩니다. 그 지지자들은 그러한 명상이 스트레스 상황 에서 도움이되고, 삶에 대한 전망을 변화 시키며, 개인 성의 형성을 촉진한다고 말한다. 그러나 반대자들은 종파 주의자들에 의해 그러한 명상을 실천하는 사람들에게 이처럼 표현 된 종교성의 방법을 비난합니다. 흥미롭게도 그 중 어떤 것이 맞습니까?
초월 적 명상 기법
동양에서는 세계의 모든 것이 서로 연결되어있어 사람이 먹는 것, 마시고 숨 쉬는 것뿐만 아니라 그를 둘러싼 색과 소리의 영향을받는다고합니다. 사람의 색, 음표 및 감정 상태 사이에는 대응표가 있습니다. 초월 명상의 기술은 음악을 기반으로합니다. 그것은 세션 중에 연주되어야하는 특별한 소리, mantras를 사용합니다. 초월 명상의 주요 특징은 만 트라가 그들 자신에게 말해야한다는 것이다. 인간의 정신적 재생산이 인간의 신경계에 덜 영향을 미치는 것으로 여겨진다.
초월 명상 학습
이 명상 기술은 개발을 위해 수년간의 훈련을 할 필요가 없다는 사실 때문에 특히 인기가있었습니다. 초월 명상을 배우는 방법을 알고 싶은 모든 사람들은 선생님에게 돌아가서 선생님에게 올바른 공과 과정을 알려주고 적합한 만트라를 선택해야합니다. 이 연습을 독립적으로 수행 할 수 있으면 교사를 통제 할 필요가 없습니다. 편안한 자세로 앉아서 하루에 두 번 20 분이 필요합니다.
그러나 초월적인 명상의 선생님이되기 위해서는 오랜 훈련을 받아야합니다. 선생님으로부터는 만트라의 선택이 달려 있으며, 따라서 그 효과가 있습니다. 부적절하게 선택한 만트라는 유익한 효과가 없으며 모든 작업은 쓸모가 없습니다.
초월 명상은 새로운 분파의 수용인가?
가능한 모든 방법으로이 기술을 반대하는 사람들은 그들의 지지자들을 정죄하고 그들을 파벌들이라고 부른다. 넓은 의미에서 분파는 공식적으로 받아 들여지는 관점과는 다른 어떤 연상이라 불릴 수 있기 때문에 부분적으로 그들은 옳다. 즉, 무슬림 국가의 한 무리의 기독교인도 종파 주의자라고 부를 수 있습니다. 그러나 그러한 의견 표명은 범죄가 아니기 때문에이 기준에 따라 초월 명상법을 비난하는 것은 불가능하다. 그러나이 방법은 여전히 위험 할 수 있습니다. 그게 바로 그 이유입니다. 건전한 (정신적 인) 진동이 사람의 정신 상태에 영향을 미친다는 생각에서 주장한다면, 잘못된 선택이 사람에게 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문에 만트라 선택은 신중하게해야합니다.
초월 적 명상의 사용에 반대하는 또 다른 주장은 그것을 실행하는 사람들이 그들의 행동의 의미를 이해하지 못한다는 것입니다. 명상 상태에서는 어떤 효과가 여러 번 증폭되므로 어떤 기법을 부주의하게 사용하면 매우 심하게 끝날 수 있습니다. 여기서 당신은 교사에게 의지해야한다고 말할 수 있습니다. (우리는 의사를 신뢰하고, 그의 "염증"으로 그를 방문합니다.) 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 대부분의 교사는 의사와 비교할 수 있도록 충분한 훈련이 없기 때문에 많은 이들이이 관행을 뛰어 넘는 말을 할 수 없습니다. 즉, 만트라의 운영 원리에 대해 알지 못하므로 자신의 생각을 확신 할 수 없습니다. 안전과 효율성.