옥수수 곡물은 사람들이 수세기 동안 음식으로 사용하는 제품입니다. 그 인기의 비결은 뛰어난 맛, 높은 영양가와 몸을위한 옥수수의 장점입니다.
옥수수 시리얼의 유용한 특성 및 금기 사항
많은 곡물 작물과 마찬가지로, 옥수수 뿌리에 대한 이익과 해가 동등하지 않습니다. 왜냐하면 유용한 특성이 부정적 요소보다 훨씬 중요하기 때문입니다. 식물의 생존을위한 면류관 인 곡물은 생식을 목적으로하기 때문에 그 자체로 모든 가장 유용하고 유용한 물질을 포함합니다.
이 경우 옥수수도 예외는 아닙니다. 이 식물의 금알은 비타민, 미네랄, 아미노산을 함유하고 있습니다. 그리고이 알갱이들이 분쇄 된 후 가장 맛있고 유용한 맛있는 알맹이가 얻어집니다.
우선, 옥수수 빵은 그림을 따르는 사람들에게 유용합니다. 100 g의 원시 시리얼에는 약 330 kcal이 들어 있지만 같은 양의 음식에는 86 kcal이 들어 있습니다. 그리고 옥수수가 많은 섬유질을 함유하고 위장을 채우고 굶주림을 억누르기 때문에 그러한 아침 식사 후 포만감은 오래 지속될 것입니다.
섬유 덕분에 옥수수 빵은 또한 "게으름 장"을 가진 사람들에게 유용합니다. 종종 장딴지의 변비와 중독으로 고통받습니다. 그런 사람들이 옥수수에서 매일 식단으로 아침 식사를 포함한다면, 그들은 빨리 창자를 깨끗하게하고, 몸을 치유하고, 심지어 체중을 줄입니다.
그리고 그러한식이 요법의 또 다른 "부작용"은 면역력을 현저하게 강화시키는 것입니다. 면역 방어는 "깨끗한"유기체에서만 사는 "좋은"박테리아에 직접적으로 의존하기 때문에 옥수수 기질은 유용한 미생물 군으로 결장의 식민지화를 도울 것입니다.
옥수수 곡물의 풍부한 구성은 다양한 종류의 사람들에게 가치있는 제품입니다. 예를 들어, 카로티노이드 덕분에 흡연자와 심혈관 질환자에게 석회암 요리가 필요합니다.이 물질은 폐암 및 혈병의 위험을 줄이고 혈관의 탄력성을 개선하며 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
인과 B 비타민은 신경 질환, 신경통, 우울한 상태를 가진 사람들을 위해 옥수수 빵을 대신 할 수 없습니다. 옥수수 곡물은 당뇨병 환자뿐만 아니라 간, 위장, 담낭, 혈액 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
금기에 관해서는, 극히 낮은 알레르기 성에도 불구하고 옥수수로 요리를 용납하지 않는 사람들이 여전히 있습니다. 이 제품을 사용하지 마십시오. 위장병의 상태가 급격히 악화됩니다. 특히 궤양이 악화됩니다.
의사들이 옥수수 껍질과 체중과 영양 장애가 심각하지 않은 사람들을 추천하지 마십시오.이 요리는 추가적인 킬로그램 세트에 기여하지 않습니다. 그러나식이 요법을하는 사람들은 과체중과의 싸움에서 우수한 조수가 될 것입니다.
왜 옥수수 시리얼의 죽은 유용합니까?
죽은 섬유, 지방, 단백질 및 느린 탄수화물이 포함되어있어 아침 식사로 가장 적합합니다. 이 모든 영양소는 하루의 시작에 활발한 활동을 위해 신체에 힘을줍니다. 옥수수 밭도 고유 한 특성을 가지고 있습니다.
판매를위한 옥수수 곡물은 작고, 중간이고, 커다란 갈기를 찾을 수 있습니다. 미세 그라인딩 그레인은 베이비 푸드에 적합한 더 섬세한 죽을 용접 할 수 있습니다. 굵은 분쇄 가루는 슬리밍에 가장 적합한 접시입니다. - 창자를위한 거의 "죽 붓"입니다.
곡물 외에도 옥수수 밀가루에서 요리 할 수있는 맛있는 유용한 요리가 많이 있습니다 (예 : 플랫 케익 및 친밀함) . 수프와 반찬에 옥수수 밀가루를 첨가하십시오.