고대에도 아랍인들은 날짜를 매우 유용한 제품으로 간주했습니다. 그들의 도움으로 건강을 강화시키고 수많은 질병을 치료할뿐만 아니라 장구 한 삶을 제공했습니다. 이 과일들은 또한 "사막의 빵"이라고 불 렸습니다.
오늘날 유용한 날짜보다 철저히 알려져 있습니다. 이 제품의 치료 적 특성에는 비타민과 일부 아미노산이 많이 포함되어 있으며, 실제로는 다른 제품에는 존재하지 않습니다. 또한 칼슘, 인 , 칼륨, 마그네슘, 철, 아연, 망간 및 셀레늄이 함유되어 있습니다. 면역력을 높이고 피로를 덜어주기 위해서는 날짜가 필요하다는 것이 입증되었습니다. 이 점을 고려할 때, 다이어트 메뉴에 날짜가 표시되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
날짜에 유용한 물질
그들은 다음을 포함합니다 :
- 비타민 A, C, B1, B6, 니아신, 리보플라빈, 판토텐산. 그들은 간, 눈, 피부, 머리카락의 질병에 도움을 제공하고 심지어 우울증에서 벗어납니다. 사용 후 거의 즉시 기분이 변할 것임이 입증되었습니다.
- 15 가지 소금과 미네랄. 그들은 심장, 혈관 및 뼈 시스템의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 치아와 잇몸을 강화시킵니다.
- 과당과 포도당은 천연 당분이며 이것은 뇌에 에너지입니다. 덕분에 날짜가 달콤한 것을 먹고 싶은 욕구가 줄어 듭니다.
- 펙틴과식이 섬유가 몸을 깨끗하게 정돈하고 변비와 피부 문제를 완화시킵니다.
- 전체 유기체의 활동에 유리하게 영향을 미치는 20 개 이상의 아미노산.
- Oxytocin은 임산부와 간호 모두에게 유용합니다. 자궁 근육을 강화하고 출산 중 통증을 줄이고 우유 생산을 증가시킵니다.
- 우유 날짜와 함께 아이들에게 유용합니다. 가장 중요한 것은 먼저 뼈를 제거하는 것입니다.
날짜에 유용한 것 :
- 과일은 심장 혈관계를 강화시킵니다.
- 간과 신장의 일을 돕는다.
- 산 균형을 정상화하는 것을 돕는다;
- 당뇨병에서 사용할 수 있습니다.
- 암 예방에 권장됩니다.
- 수유 기간 동안 과일은 귀중한 영양분으로 우유를 풍부하게합니다.
- 진정 효과가있다.
- 수면을 정상화시킨다.
큰 유익에도 불구하고 날짜에는 금기 사항이 있으므로 다음과 함께 사용할 수 없습니다.
- 위장관 문제;
- 신장 결석;
- 비만;
- 치아 문제.
다이어트에 날짜가 유용합니까?
이 매우 단 과일은 완전히 자신의 체중을 정상화하려고하는 사람들에게 중요합니다 어떤 디저트를 대체합니다. 거의 모든 식단의 주된 조건은 단 음식을 먹는 것을 거부하는 것입니다. 이 제한은 매우 자주
이 과일을 사용하면 설탕으로 혈액을 포화시킬뿐만 아니라 장 기능을 적절하게 돕습니다. 이 제품의 구성은 섬유이므로 붕괴 제품을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다.
유용한 속성에 더하여, 많은 사람들은 칼로리 값에 흥미가 있습니다. 열매는 저 칼로리로 간주되며 한 날짜에는 평균 23 kcal입니다. 과자를 좋아하지만 체중을 보는 사람들에게는 구원입니다.