지옥은 대구의 대표자입니다. 그것은 종종 몸에 흡수되고 칼로리를 많이 포함하기 때문에 어린이와식이 요법에 자주 포함됩니다. 이 물고기의 100g에서 단지 86 칼로리가 있습니다. 하얀 호크 고기는 마르고 아주 부드럽습니다. 이 물고기는 사실상 작은 뼈가 없으며 필렛은 척추에서 쉽게 분리됩니다.
물고기의 유용성은 무엇입니까?
물고기 hake의 유용한 속성은 그 구성과 직접적으로 관련이 있습니다. 이 제품은 불소, 칼슘, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 인, 철 , 황, 아연, 요오드, 크롬, 구리, 몰리브덴, 코발트, 니켈 및 망간과 같은 단백질, 마이크로 및 매크로 원소의 우수한 공급원입니다. 지옥은 그룹 B의 비타민뿐만 아니라 C, E, A 및 PP가 풍부합니다. 그들 모두는 신진 대사의 정상적인 조절에 기여하고 암의 발병을 예방하며 신체에서 독소를 제거합니다. 이 물고기는 포화 지방산을 함유하고있어 유기체 전체의 작용에 유익한 효과가 있습니다.
hake의 유용한 특성은 갑상선 질환, 피부 및 점막 문제의 질병을 돕고, 또한 hake는 우수한 항산화 물질이며 정기적 인 사용으로 혈액 내의 설탕 양을 정상화 할 수 있습니다. hake의 이점은 유용한 지방산 인 오메가 -3 의 부족에도 불구하고 당뇨병, 심혈관 질환, 우울증, 생식 기능 저하 및 고혈압을 초래합니다.
물고기의 이익과 해로움
지옥에는 실제로 금기 사항이 없습니다. 이 물고기의 사용에 대한 유일한 금지는 가능한 알레르기 반응 때문입니다. 또한, hake의 이익과 해는 동결과 저장의 질에 달려있다. 그것은 건조에서 hake를 보호하는 데 필요한 얼음의 비교적 작은 레이어와 함께 한 번만 냉동 물고기를 구입하는 것이 중요합니다.