영양사들은 끊임없이 정제 된 설탕의 해를 이야기하고 있습니다. 동시에, 건강한 영양을 주장하는 사람들은 갈색 설탕의 혜택을 적극적으로 홍보합니다. 그러나 결국, 두 가지 종류의 느슨한 과자는 순수한 탄수화물의 저장고이며, 언뜻보기에는 색이 다릅니다. 평소에 포기하고 갈색 설탕을 먹을 가치가 있습니까?이 제품의 혜택이나 피해는 무엇입니까? 확실히, 상점에서 종종 발견되는 경우가 있지만, 진한 알갱이 설탕의 특성에 대해 아는 사람은 거의 없습니다.
갈색 설탕과 일반 설탕의 차이점은 무엇입니까?
색깔에 덧붙여 보통 백설탕과 그의 갈색 동료 사이의 차이는 여전히 풍부합니다.
- 원재료 및 생산 방법 : 일반 설탕은 증발 및 결정화 방법, 사탕 수수에서 추출한 갈색 설탕을 끓임 방법으로 사탕무에서 생산합니다.
- 구성 : 흰색에서는 당밀이 없으며, 갈색에서는 주 제품의 상당 부분을 구성 할 수 있습니다.
- 원산지 : 보통 설탕 은 현지 가공 기업에서 가장 자주 매장에 진입하고 갈색은 브라질, 과테말라, 쿠바 등에서 수입됩니다.
- 맛 : 일반 설탕에서 그것은 중성 풍부 풍부하게 갈색, 그것은 과일 맛, 캐러멜과 크림 수 있습니다.
주요 차이점 중 하나는 가격입니다. 보통 흰 설탕은 갈색 설탕보다 3 ~ 4 배 저렴합니다. 따라서 상점에서 더 비싼 이국적인 아날로그 제품을 선택하기 전에 어떤 설탕이 흰색이나 갈색보다 더 유용한 지 더 자세히 알아야합니다. 어쩌면, 그들의 차이의 유용한 속성에 너무 좋지 않다, 그리고 색상에 대해서만 초과 지불하지 않을까요?
갈색 설탕은 얼마나 유용한가?
갈색 설탕은 가공이 덜하기 때문에 공급 원료에 존재하는보다 유용한 물질을 저장합니다. 갈색 설탕의 장점은 칼륨, 철 , 잉카, 나트륨, 인 등 많은 미량 원소를 포함하고 있다는 사실에 있습니다. 보통 설탕은 거의 존재하지 않습니다. 갈대 단맛은 사람에게 알레르기가 있다면 매우 유용한 꿀을 대체 할 수 있습니다. 하지만 좋은뿐만 아니라, 갈색 설탕도 피해가있다. 이것은 고 칼로리 제품이며 매우 빨리 흡수됩니다. 그러므로, 비만을 유발하는 것은 백색 아날로그와 같은 확률로 할 수 있습니다. 여기에 100 그램의 열량에는 여전히 377 kcal, 보통 설탕에는 347 kcal이 조금 포함되어 있습니다.