열매 열매의 장점에 대해서는 거의 의심의 여지가 없지만 모든 것이 적당히 좋은 것입니다. 열매를 많이 먹으려는 유혹은 크지 만 그러한 "실험"은 섭식 장애와 중독을 초래하고 열매를 싫어하는 결과는 항상 극복 될 수는 없지만 독창적이고 합리적인 제품입니다.
열매 - 건강에 좋고 나쁨
베리는 맛있는 신랄한 향기가 있고 신맛이 나는 달콤한 맛이납니다. 언덕이 많은 고밀도 껍질은 입안에서 "녹아"갈증을 완전히 가라 앉히는 육즙이 많고 섬세하며 물기가있는 육체를 은닉합니다. 미네랄 및 비타민의 함량이 높을수록 사람들에게 자신의 예를 들어 주며, 열매를 먹을 때 유용합니다. 정기적으로 열매를 넣거나 음식을 준비 할 때 유용합니다. 과일은 다음을 할 수 있습니다.
- 콜레스테롤 플라크로부터 혈관을 제거하고, 혈액 순환을 회복 시키며 (심혈 관계 병리학 적으로);
- 혈액 내 설탕 수치를 정상화하십시오 (당뇨병 환자).
- A, B, C, PP, K, E 및 미네랄 : 마그네슘, 칼륨, 인, 철, 불화물 및 기타 (피로, 약화 된 면역력, 수술 후 조건) 매일 비타민의 세트를 몸에 제공하십시오.
- 신진 대사를 회복 (비만, 호르몬 장애);
- 설사, 십이지장 궤양 , 위염, 위염, 역류성 위장병을 완화하기 위해;
- 몸을 독성 및 유독 물질 (식중독, 알코올 중독, 장에서의 혼잡)으로부터 짧은 시간 내에 정화하십시오.
이국적인 과일의 유해한 특성에 대해서는 알려져 있지 않지만 입안의 점막의 피부 자극이나 염증의 형태로 열매에 알레르기 반응이있는 사람들에게는 권장하지 않습니다. 1-2 명의 태아를 먹고 몇 시간을 기다리면 제품에 대한 민감도를 테스트 할 수 있습니다. 이것이 신체적 안녕에 부정적으로 영향을 미치지 않는다면 라이치를 매일 메뉴에 안전하게 추가 할 수 있습니다.
Litchi 뼈 - 좋고 나쁜
신선한, 말린, 냉동 형태는 열매 열매를 사용하고, 뼈의 사용은 가루 형태로 인체에 들어가는 영양소의 농도입니다. 직각의 종자는 말라서 철저하게 분쇄됩니다. 뼈의 파우더는 진통 성질을 가지며 다음과 같이 도움이됩니다.
- 장 질환;
- 고환 염;
- 신경통;
- 신체의 신진 대사 과정에 대한 위반.
그러나, 과도한 양의 ossicles의 사용은 심각한 중독을 위협합니다. 의료 전문가들은 유익하고 유독 한 물질에 포함되어 있다고 믿는 경향이 있습니다. 약용 목적으로 씨앗 파우더를 사용하기 전에 전문의에게 조언을 구해야합니다. 그는 lichi - good과 what - harm에서 어떤 경우에, 명확히 할 것이다.
Litchi 과일 - 유용한 필 특성
보기 흉한 열매의 건조한 껍질을 보면서, 사람들은 "머리를 숙이고", 껍질을 벗긴 과일을 빨리 손에 넣고 육체와 같은 유쾌한 맛을 내지 않으면 서, 껍질의 피부가 유용합니다. 껍질 벗김 - 딱딱 해 보이지만 깨지기 쉬운 껍질이 있으며 손가락의 압력에 의해 손상됩니다. 거친 섬유질이 풍부하고 이뇨제가 들어 있습니다. 껍질을 바탕으로 과다한 물을 없애기 위해 국물을 준비합니다.
라이치의 비타민은 무엇입니까?
장과에는 유용한 물질의 저장고가 있습니다. 생성물 100 g 중의 kcal 양은 76이다. 펄프 중의 물 함량은 81 %이다. 과일 열매에서 비타민은 미네랄 세트와 함께 함유되어 있습니다. 이들은 :
- 비타민 C (피부, 손톱 및 모발 개선, 신체의 신진 대사 과정 정상화);
- 비타민 B (신경계의 활동을 조절하고 세포의 신진 대사를 회복 시킴);
- 비타민 PP (지질 대사에 참여);
- 비타민 E ( "미백 비타민"이라고 부름 - 젊어 짐을 촉진하고 피부와 모발 상태를 개선하며 유리 라디칼을 방지하고 지방산에 영향을주지 않도록 예방합니다).
목록에 미네랄 물질이 보충됩니다.
- 아연;
- 망간;
- 요오드;
- 아연.
여성용 여지의 장점
여성이 과일을 사용하면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 몇 달 만에 피부에 작은 주름이 생기고 탄력 있고 탄력 있고 셀룰 라이트가 사라집니다. 부서 지거나 생명이없는 머리카락은 이전의 힘을 얻고 넘어지지 않습니다. 비뇨 생식기 질환의 증상이 사라집니다 : 방광염, 요도염, 자궁 내막염, 칸디다증. 체중 감량에 사용되는 열매 및 열매 열매 ( 신체의 신진 대사를 정상화시키고 물 - 소금 대사를 조절 함).
체중 감량을위한 열매
지방질, 짠맛, 예리한, 버터 바른 음식의 과도한 소비; 무질서한 음식은 위장관 문제, 비만 문제를 일으킨다. 가능한 한 많은 야채와 과일을 사용하여 요리를 준비하면서 동시에 식사를 시작하여이 상황을 벗어날 수 있습니다. 리치 열매가 얼마나 유용한 지 추론하면 그 이점을 이해하기 쉽습니다.
- 다량의 거친 섬유질과 펙틴이 함유되어있어 빠른 포만감을 조성하고 식욕을 억제합니다.
- 그것은 신진 대사를 회복시킵니다.
- 실제 운동과 함께 지방 세포를 태우는 과정을 가속화합니다.
- 매일 사용하려면 250g까지의 성인용 장과를 권장합니다. 이 과일의 양은 과도한 지방을 점진적으로 제거하기에 충분합니다.
- 딸기는 포도당으로 처리하기 위해 충분한 과당을 함유하고 있습니다.
열매에 해를 끼치다.
다른 이국적인 과일과 마찬가지로 라이치에 금기 사항이 있습니다. 무시하면 위험한 건강상의 결과를 초래합니다.
- 신부전, 심한 간 질환 환자에게는 딸기를 사용할 수 없습니다.
- 라이치는 3 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다.
- 과일은 과일의 살과 피부에 함유 된 물질에 알레르기가있는 사람들에게 금지되어 있습니다.
- 세심한주의를 기울이면 임산부 메뉴에 라이시를 추가 할 수 있습니다. 드문 경우이지만 신진 대사 과정의 활성화는 유산을 유발합니다.