동 티탄에서 녹차가 왔어. 다과회는이 치료 음료가 없으면 할 수 없다. 찻잎의 색깔은 가공에 달려 있습니다. 검정과 달리 녹차는 차의 유익한 특성을 보존하면서 건조 만하는 단계가 훨씬 적습니다. 그리고 그는 많은 유용한 속성을 가지고 있습니다.
녹차의 장점
녹차에는 다른 종류의 차보다 탄닌이 포함되어 있습니다. 이것은 중금속과 독소의 몸을 정화하는 능력 때문입니다. 이뇨 작용으로 인해 그 효능은 신장으로까지 확장됩니다. 녹차는 식욕을 감소시키고 최소한의 칼로리를 함유합니다. 클렌징 효과와 저칼로리 덕분에 녹차는 체중 감소를 촉진합니다. 동양인들은 청소년을 보존하는 녹차라고 생각합니다. 아무것도 그가 화장품에 사용을 찾지 못했습니다. 녹차는 클렌징 효과가있어 피부를 밝게하고 색소를 개선합니다. 그건 그렇고, 녹차의 압축은 눈 밑의 다크 서클 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
검은 색 녹차와 달리 카페인 함량이 2 배 낮 으면 몸에 약간의 강장 효과가 있습니다. 의사는 종양학의 발달뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 감소 시킨다는 데 동의합니다. 이 음료를 규칙적으로 사용하면 신진 대사가 정상화되므로 중국산 녹차가 체중 감소에 효과적입니다. 누군가는 녹차가 칼로리를 태운다고 생각하지만, 그것을 뚱뚱한 버너라고 부르기는 다소 어렵습니다. 체중 감량은 몸의 유해 물질을 깨끗하게하고 소화를 개선하여 체중 감량에 기여합니다.
녹차와 우유
우유를 넣으면 녹차가 맛있게됩니다. 그러나 동시에 높은 칼로리에서 - 당신은 말합니다. 그러나,이 경우 칼로리 함량은 초과 칼슘에 의해 보상됩니다. 이 점에 관한 흥미로운 연구가 하와이 대학에서 열렸습니다. "실험적인"여성들은 매일 우유 한잔을 마시기 만했다. 기대와는 달리, 실험이 끝날 때 손톱과 치아가 크게 강화됨에 따라 체중이 감소했습니다. 과학자들은이 신비한 우연의 일치가 칼슘 결핍과 비만의 연관성과 관련이 있음을 보여줍니다. 다음은 경험에 의해 입증 된 우유의 녹차를 이용한 다이어트입니다. 우유의 미세 요소가 풍부한 구획에 녹차의 정화 효과는 몸에 해를 끼치 지 않고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
다이어트의 본질은 무엇입니까? 급진적이고 예비적인 두 가지 접근 방식이 있습니다. 눈에 띄는 결과가 필요하고 위장 문제가 없다면 과격한 조치에 의지 할 수 있습니다. 이 경우 하루에 몇 가지 좋아하는 과일을 제외하고는 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 음료로 우유와 함께 녹차를 선택하십시오. 설탕없는 상상할 수없는 차라면, 꿀 한 티스푼으로 바꾸십시오. 차뿐만 아니라, 하루에 적어도 1 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 어려운가요? 그렇다면 체중 감량 욕구가 그렇게 크지는 않습니다.
그러나 당신의 식단의 목적이 몸을 더 많이 정화하는 것이라면, 더 안간한 방법으로 휴식의 날이 잘 될 것입니다. 하역의 의미는 간단합니다. 먹고 싶을 때 물로 잊어 버리지 않고 우유로 상기 한 녹차를 마 십니다. 그러나 당일에 음식을 잊어서 차를 방해하지 않도록 정화 과정을 수행하는 것이 효과적 일 것입니다.
유용한 음료를 만드는 방법에 대해서도 관심이 있습니다. 그 중에는 두 가지가 있습니다.
방법 1 :
연인은 우유에 녹차를 양조함으로써 최대의 이익과 취향이 달성된다고 말합니다. 따라서 우유를 원하는 온도로 가열 한 다음 끓는 물 대신 차를 만드는 데 사용합니다. 이 경우 물은 전혀 필요하지 않습니다.
방법 2 :
이 옵션은 좀 더 쉽게 호출 될 수 있지만 덜 유용하지는 않습니다.
그건 그렇고, 우유를 든 녹차는 따끈 따끈하고 차가울 수 있습니다. 이것의 이점은 줄어들지 않습니다. 신체에 대한 치유 효과와 관련하여 운동 전과 운동 후에 녹차를 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 스포츠맨 및 피트니스 애호가들에게 인기가 있습니다. 녹차는 또한 보디 빌딩에 응용 프로그램을 발견했습니다. 몸에 차가 미치는 영향의 스펙트럼은 매우 넓습니다. 그러나, 감압하에 녹차가 사용되기 때문에, 고혈압과 싸우는 것과 관련되어 참여할 필요가 없다는 것을 기억해야합니다.