새우 물고기 kongrio 는 새우 의 맛 같이 조금 맛 본다 때문에 이렇게 불린다. 그것을 오스트레일리아와 뉴질랜드의 연안에서 얻으므로 냉동 된 형태로만 세계의 나머지 지역으로 떨어집니다. 그녀는 Kongrio 물고기의 이익과 피해에 대해 거의 알지 못하기 때문에 매일 먹지 않습니다. 영양사는 높은 영양가를 주목하지만.
Kongrio 물고기의 장점은 무엇입니까?
다른 바다 물고기와 마찬가지로 Kongrio는 오메가 -3와 아연 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 그러나, 동시에, 그것은 낮은 칼로리 값을 가지고 - 단 94 kcal / 100 그램. 또한 새우 생선 콘 리오의 사용은 인체에 형성되지 않는 희귀 한 아미노산뿐만 아니라 비타민 A, D 및 B12, 인, 칼륨 및 마그네슘을 함유하고 있기 때문에 육류에 드물게 존재합니다.
Kongrio 물고기의 이익과 해악에 대한 영양 학자의 의견
의사들에 따르면 Kongrio는 신진 대사 를 정상화하기 위해 정기적으로 먹어야한다. 그 필렛은 삶은, 찐 요리, 버터없이 구운 - 이것은 훌륭한식이 접시, 당뇨병 환자와 질병 zhkt 사람들에게 보여줍니다. 또한, 오메가 3의 존재로 인해, 물고기가 면역 강화, 간 기능 최적화에 도움이 암에 대한 예방으로 간주 될 수 있습니다. kongrio의 고기는 잘 흡수 된 단백질의 귀중한 원천이며 세포의 건축 재료로 사용되어 세포를 재생시킵니다. 그리고 이것은 차례로 웰빙을 향상시키고 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 물고기는 잘 포화되어 여분 파운드의 출현을 방지합니다.
혜택 외에도 새우 생선을 먹는 것으로부터 생계를 유지할 수도 있습니다. 사실, 알레르기가있는 사람들과이 제품에 대해 개인적으로 불관용 한 사람들에게만 금기 사항입니다.