과학자들은 유용한 맛의 물질과 미량 원소를 많이 함유하고 있기 때문에 맛있는 야채 주스가 과일 주스보다 훨씬 유용하지 않다는 사실을 오랫동안 발견했습니다. 오이 주스의 장점은 엄청납니다. 사실, 그 성분은 인체에있는 액체에 가깝습니다. 이 놀라운 유사성은 많은 질병과의 전쟁에서 사용될 수 있습니다.
오이에서 얻은 주스의 이점
오이는 칼슘, 마그네슘 , 인, 칼륨, 나트륨 및 염소라고 불릴 수있는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 야채의 주스는 알칼리성 효과가있어 심혈 관계, 소화 기계 및 기타 신체 시스템에 긍정적 인 효과가 있습니다.
특별한 가치의 혈액의 구성을 정상화하려는 사람들을 위해이 음료, 압력, 관상 동맥 심장 질환의 과정을 용이하게합니다. 또한, 신경계의 작용을 조절하고 스트레스를 감소시키는 데 도움이되므로 과도한 흥분으로 나타납니다.
오이 주스를 사용하는 것은 복잡한 생태적 상황, 영양 실조, 알코올 소비 및 화학 첨가물을 함유 한 제품으로 인해 필연적으로 축적되는 독소와 독소의 몸을 간단히 정화하려는 사람들에게 권장됩니다.
체중 감소를위한 오이 주스
오이 주스는 체중 감소를위한 효과적인 추가 도구입니다. 그것은 소화를 개선하는 데 도움 이뇨제 및 완하제 효과를 제공하고, 신진 대사를 강화하고, 몸에 용해 된 비타민과 미네랄을 쉽게 소화 할 수있는 형태로 공급합니다. 그것의 사용에 무게를 잃기 위하여, 당신은 그것의 준수에있는 잘 디자인 된 규정 식 및 견실함을 필요로합니다
.올바른 음식을 오이 주스와 함께 사용하면 월 5-6 킬로그램의 건강한 체중 감량을 얻을 수 있습니다. 이 다이어트의 메뉴를 고려하십시오.
- 아침 식사 전 : 오이 주스 반 잔.
- 아침 식사 : 삶은 달걀 두 개, 신선한 양배추 샐러드, 차.
- 두 번째 아침 식사 : 반쯤 오이 주스 한잔.
- 점심 식사 : 가벼운 스프 (파스타, 치즈, 지방질 고기 및 요리하지 않음)의 일부.
- 스낵 : 반 정도의 오이 주스 한 잔.
- 저녁 식사 : 저지방 육류, 가금류 또는 생선과 결합 된 모든 야채 (전분 - 콩, 옥수수, 감자 제외).
- 잠자기 1 시간 전 : 오이 주스 반 잔.
그러한 식단을 준수하는 것은 편차없이 이루어져야하며, 그 결과가 당신을 기다리게하지는 않습니다. 음식 지방 소스, 설탕, 빵 및 효력에서 가능한 빨리 제거하십시오.
아름다움을위한 오이 주스의 유용한 특성
하루에 사용되는 오이에서 나온 주스는 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 복원하여 건강하고 강하게 할 수 있습니다. 특별한 효과는 여드름 및 기타 피부 질환으로 고통받는 사람들을위한 것입니다. 효과를 향상시키기 위해 내부 및 외부에서 사용할 수 있습니다.
이상적인 상태를 유지하려면 하루에 2 잔의 오이 주스 만 마시면 충분합니다. 유일한 문제는 모든 여성이 용인 할 수없는 가장 유쾌한 맛이 아니라는 것입니다.
오이 주스 - 금기
대부분의 사람들은 안전하게 오이 주스를 섭취 할 수 있지만 그렇지 않은 사람들이 있습니다. 특히 야채 주스와 오이를 사용하기 위해서는 이러한 질병에 걸린 사람들에게는 불가능합니다.
- 위염;
- 위 궤양;
- 십이지장 궤양;
- 신장이나 담낭에있는 돌.
후자의 경우 오이 주스가 섭취 될 수 있지만 소량으로 복용하면 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 믿어집니다. 이 목록에 열거 된 질병으로 고통받지 않는 사람들은 안전하게 치료와 관리에 오이 주스를 사용할 수 있습니다. 그것은 숫자에 대한 제한 만 기억할 가치가 있습니다 : 주스 소비의 일일 소비량 - 1 리터 이하; 단일 - 절반 이하의 유리. 그렇지 않으면, 오이 주스는 좋지만 해를 입히지 않을 것입니다.