딸기 잼은 가장 맛있고 인기있는 잼 유형 중 하나입니다. 그는 성인과 어린이 모두에게 사랑 받고 있습니다. 딸기 잼은 디저트로 사용할 수 있지만 파이를 채우는 데 사용할 수 있습니다.
딸기 잼의 장점
딸기 잼은 맛있을뿐만 아니라 유용합니다. 다음과 같은 유용한 물질을 포함하고 있습니다 :
- 비타민 : 엽산 , C 및 카로틴을 포함한 B 군;
- 셀룰로오스;
- 항산화 제;
- 펙틴 및 유기산;
- 미네랄 물질 : 인, 요오드, 칼륨, 칼슘.
그것의 구성 때문에 딸기 잼에는 그런 유용한 재산이있다 :
- 에너지를 증가시키고 힘을 회복시킨다.
- 정신 활동을 향상시킨다.
- 신경계의 상태를 정상화한다.
- 갑상선에 문제를 예방하는 요오드로 몸을 포화시킵니다.
- 신체의 방어력을 향상시킨다.
- 수면을 향상시킵니다. 이렇게하려면 저녁 식사 후에 1-2 큰 술을 먹어야합니다. 잼;
- 감기 예방 및 치료제로 유용합니다.
- 신체에서 유해한 물질을 제거합니다.
- 죽상 동맥 경화증 및 빈혈 상태를 개선합니다.
딸기 잼에 몇 칼로리가 있습니까?
디저트는 여분 파운드를 제거하고 싶은 사람들에게 위험합니다. 잼에 설탕이 많이 함유되어있어 제품에 상당한 칼로리가 포함되어 있다는 사실은 의심의 여지가 없습니다.
딸기 잼의 정확한 칼로리 함량은 어떤 종류의 딸기와 얼마나 많은 설탕이 첨가되었는지에 달려 있습니다. 가장 열량이 많은 것은 설탕이 더 많이 필요하기 때문에 활발한 열매 잼이 될 것입니다. 딸기 잼의 평균 칼로리 함량은 250 ~ 280 단위입니다. 이것은 상당히 많기 때문에 하루는이 진미 100 그램 이상을 먹을 가치가 없습니다. 제품의 칼로리의 99 %는 탄수화물에서 비롯됩니다.이 점은 저탄 수화물 식단 을 사용하는 사람들이 고려해야합니다.