어떤 유기체가 셀레늄을 필요로하는지, 모든 공정한 섹스가 아는 것은 아닙니다. 그러나이 요소는 여성의 건강과 평범한 삶에 가장 필요한 요소 중 하나입니다. 세포와 조직에서 대부분의 대사 과정에 참여하는 것은 바로 그 사람입니다. 그것의 결핍은 극히 불쾌한 결과를 초래할 수 있지만 신체의 요소가 너무 많으면 매우 위험합니다. 따라서 셀레늄의 이점뿐만 아니라 관리를위한 규범 및 규칙에 대해서도 아는 것이 중요합니다.
셀레늄이란 무엇이며 사람에게는 무엇이 있습니까?
셀레늄은 많은 대사 체인에서 핵심 링크이며, 그 이점은 지나치게 강조 될 수 없으며, 실제로 중요한 요소입니다. 본문에서는 다음 기능을 수행합니다.
- 정상적인 생활 효소와 호르몬에 필요한 발달을 돕습니다.
- 세포에 항산화 효과가있다.
- 뼈와 치아를 강화시키는 데 도움이됩니다.
- 생식 기능을 향상시킨다.
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 자연 노화의 과정을 늦추는 데 도움이됩니다.
- 감염성 및 감기로 싸우는 항체 형성에 참여합니다.
- DNA의 병원성 과정을 중지시킨다.
- 새로운 건강한 세포의 합성을 촉진합니다.
- 항진균 효과가있다.
- 독소 및 기타 유해한 유기 물질로부터 세포를 보호합니다.
- 심장과 혈관을 강화시킵니다.
인체에 필요한 셀레늄이 무엇인지 아는 것은 중금속 등의 부작용으로부터 보호하기 때문에 위험한 생산에서 일하거나 산업 지역에 사는 사람들에게 매우 유용합니다.
신체의 셀레늄이 충분하지 않으면 내부 장기가 중단으로 작동하기 시작하고 신체의 전반적인 건강 상태가 악화되고 갑상선 질환, 심혈관 계통, 비뇨 생식기 계통 및 간이 나타납니다. 이 물질이 안정적으로 결핍되면 백내장, 실명, 종양학, 불임이 발생할 수 있습니다.
적어도 하루에 셀레늄 70 마이크로 그램을 받지만 400 마이크로 그램을 넘지 않아야합니다. 과량의 성분은 또한 신경계 질환, 피부 염증, 탈모 및 손톱과 치아의 파괴를 포함하여 부정적인 결과를 초래합니다.
왜 여성의 몸에 셀레늄이 필요합니까?
여성이 셀레늄을 필요로하는 이유에 대해 별도의 고려 사항이 필요합니다. 첫째, 오래 젊고 아름답게 유지하려면 탄력있는 피부, 탄력 있고 윤기 나는 머리카락, 건강한 손톱이 있어야합니다. 이를 위해, 마이크로 요소의 섭취를 비타민 E 와 결합하는 것이 좋습니다 . 당신이 샴푸에 마약 셀레늄을 추가하면, 당신은 영원히 비듬을 잊을 수 있습니다.
둘째로, 셀레늄은 임산부와 수유부모에게 필수적이며, 몸 속에는이 요소의 결핍이 형성됩니다. 셋째, 엄격한식이 요법과 과도한 육체 노동을하지 않고도 슬림 한 모습을 유지해야합니다. 왜냐하면이 요소가 신진 대사를 조절하고 지방성 퇴적물과 싸우기 때문입니다.
그리고 왜 여자에게 셀레늄이 필요한지 모를 경우 성행위를 자극 할 수있는 능력을 명심해야합니다. 이 요소는 파트너에게 매력적으로 머무르며 성생활을 밝게 만듭니다.
셀레늄의 올바른 섭취
셀레늄이 몸에 필요한 이유뿐만 아니라 소비되는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 제품에서 빠뜨릴 수없는 요소를 얻는 것이 가능합니다. 브라질의 견과류, 돼지 고기 콩팥, 참치, 정어리, 씨, 청어, 통밀 빵에 들어 있습니다. 또한 셀레늄과 함께 식이 보조제 를 복용 할 수도 있습니다. 셀렌은 복용량이 잘못 될 위험이 없기 때문에 더 편리합니다.