자연의 계획에 따르면, 사람은 음식에서 건강을 위해 비타민을 섭취해야합니다. 그러나 현대의 상황에서 음식에는 해로운 첨가물이 많고 야채와 과일이 적습니다. 섬세한 균형을 유지하려면 여성의 건강을 위해 비타민 을 추가로 섭취 해야합니다. 그들은 면역력을 강화시킬뿐 아니라 노화 과정을 늦추고 여성 호르몬의 올바른 수준을 유지 하는데도 기여합니다. 비타민은 중요한 일 동안 불편 함을 경험하는 사람들에게 특히 중요합니다.
건강을위한 비타민
여성 건강을위한 비타민은 특히 결핍이 호르몬 결핍으로 이어질 수 있기 때문에 중요합니다. 하루 4 ~ 6 인분의 과일과 채소를 먹지 않으면 비타민에 대한 필요성이 상당히 높아집니다.
미용 및 건강을위한 주요 비타민은 A, E 및 C입니다. 개별적으로 복용하거나 복잡한 (Aevit, Trivit 등) 할 수 있습니다. 그들은 조직과 피부의 재생에 기여하고 노화 과정과 노화 관련 변화를 늦추 게됩니다. 이러한 비타민은 호르몬 균형의 회복에 기여하기 때문에 월경주기의 후반에 복용해야합니다.
덜 중요하지 않은 비타민 B6, B9 및 B12는 맥주 효모, 다중 탭 B 복합체, Berroc, Vitrum 수퍼 스트레스 및 기타 유사한 약물에서 얻을 수 있습니다. 그들은 생리주기의 첫 번째 절반을 복용하고 호르몬의 배경을 향상시키는 데 아주 좋습니다. 또한, 섭취량은 출혈로 인해 발생하는 영양소의 손실을 줄여줍니다.
월경 전 증후군, 스트레스 , 탈모 및 피부 구조의 변화가있는 경우 비타민 및 미네랄 복합제를 복용하는 것이 좋습니다 - "개인 월별 시스템 강화식"LADY 'S FORMULA, Immedin, Innes.
처방 된대로 비타민을 사용하면 어떤 상황에서도 몸을 대처할 수 있습니다!