진짜 미식가가 과체중으로 고통받지 않기 때문에 사람들이 맛있게 먹는 것을 좋아하기 때문에 사람들이 뚱뚱하게되고 있다는 표현은 잘못되었습니다. 이것을 증명하기 위해 영어 과학자들은 완전히 다른 사람들이 참여한 실험을 실시했습니다. 그들 중 일부는 미식가 그룹에 속해있었습니다. 그들을 위해, 다양한 가전 제품을 갖춘 별도의 테이블과 다양한 향신료와 소스가 제공되었습니다. 사람들의 다른 부분은 원칙에 따라 먹었습니다. 가장 중요한 것은 맛있고 만족 스럽습니다. 결과적으로, 미식가들 사이의 과도한 체중을 가진 사람들은 천천히 음식을 먹을 때마다 그것을 발견하지 못했습니다. 요리의 맛을 즐기기 위해 모든 것을 씹었습니다.
미식가가 될 때입니다.
알려진 바와 같이, 사람이 도덕적, 미적, 맛을 작은 부분에서받지 못한다면, 그는 먹은 양만큼 반드시 이러한 감정을 달성 할 것입니다. 맛있게 먹고 싶지만 여분의 파운드를 먹지 않으면 먹는 것에서 진정한 즐거움을 얻는 법을 배우십시오. 즉, 미식가가 되십시오.
많은 여성들이 여분의 파운드를 없애기 위해서는 완전히 틀렸을지라도 확실히 좋아하는 음식을 버려야하고 맛없는식이 제품을 먹어야한다고 생각합니다. 당신은 옳은 것을 먹는 법을 배워야합니다.
이 미식가의 가장 큰 특징 중 하나는 음식에 대한 정중 한 태도이며 결과적으로 자신에게도 해당됩니다. 각 조각의 천천히 그리고 철저히 씹는 덕분에 음식은 더 빨리 소화되고 소화됩니다.
이 미식가의 규칙
미식가는 "큰 잡화 판"과 같은 원리를 가지고 있습니다. 이것은 한 접시에 여러 종류의 장식, 예를 들면 쌀, 감자와 콩류, 여러 가지 다른 소스, 3 종류의 고기와 빵이있을 때입니다. 가장 중요한 것은 각 접시의 최소 수량입니다. 식사 도중이 덕분에 한 사람이 각 부분을 충분히 즐길 수 있습니다. 기뻐할 수없는 것은 평균적으로 250kcal를 초과하지 않는 열량입니다. 이 규칙은 굶주림을 만족시키고 오랫동안 잘 지냅니다.
단조로운 다이어트와 달리 체중 감량의이 방법은 유익 할뿐만 아니라 큰 즐거움을줍니다. 또한 대부분의 사람들은 매일 단조로 먹기 때문에 음식의 맛은 간단 해집니다. 이 경우, 사람은 위를 "채우기"위해 막 먹을 엄청난 속도로 시작합니다. 그리고 이것은 아시는 바와 같이 여분의 킬로그램이 나타나는 주된 이유 중 하나입니다. 진짜 미식가는 작은 부분을 먹을 수 있고 식사에서 엄청난 즐거움을 얻을 수 있으며, 물론 충분히 먹을 수 있습니다.
이 미식가의 주요 특징
- 식사 중에 나이프와 포크로 먹고 작은 조각이라도 반으로 줄 경우 식사 시간이 오래 걸리므로 충분히 섭취 할 수 있습니다.
- 진짜 미식가에서는 심리적 포화가 육체를 선행합니다.
- 평온한 환경에서 식사를하고, 마치 영국 여왕과 함께 먹는 것처럼 테이블이 놓여집니다.
- 이러한 미식가는 다이어트를 사용하지 않으며 약을 복용하지 않습니다.
- 먹은 각 조각에서 진정한 즐거움을 얻는 법을 배워야합니다.
- 미식가는 결코 즐거움을 교환하지 못합니다.
미식가에 대해서 우리는 이들이 그들의 눈으로 먹을 수있는 사람들이라고 말할 수 있습니다. 물론 치즈를 먹는 데는 큰 부분 대신식이 요법을 극적으로 바꿀 수 있습니다. 그러므로 모든 것이 일관되어야하며 미식가로 변모하는 것이 예외는 아닙니다. 짧은 시간 후에, 소량의 음식을 즐기는 법을 배우게되며, 이로 인해 영원히 몸무게가 줄어들게됩니다.