러시아 귀에 재미있는 "pomelo"라는 이름의 과일이 중국에서 우리에게 왔습니다. 국내 상점의 선반에이 이국적인 과일이 비교적 최근에 등장 했음에도 불구하고 유럽에서는 5 세기 전부터이 과일에 대해 알게되었습니다. 그러나 동시에 서양인들은 서두르지 않은 상태에서 참신함을 먹지 않았고, 관상용 식물로 자랐습니다. 그리고 나서 그들은 서구인들의 존재를 완전히 잊어 버렸습니다. 새로운 "공개적으로"포멜은 유럽인들이 마침내 rasprobovali와 그 맛을 높이 평가 한 XIX 세기의 중간에 있었다.
중국과 오랜 기간 말레이시아 섬에서 그들은 유용한 포멜로를 알고 있습니다. 거기에는 복지의 상징으로 여겨지므로 특별히 엄숙한 기회를 선물로 제시하는 것이 허용됩니다. 동쪽에있는이 열매는 대부분의 건강 증진 다이어트의 일부이며 기꺼이 다양한 치유력을 부여합니다.
포멜로에게 유용한 것은 무엇입니까?
pomelo에서 얻을 수있는 이점에 대해 이야기하기 전에, 구성의 특성에 대해 더 자세히 알아야합니다. 이 과일은 크기가 아주 크고, 한 조각은 꽤 몇 킬로그램을 끌어 올 수 있습니다. 색깔은 연한 녹색 또는 황색 일 수 있고, 피부는 조밀하고, 펄프에서 잘 분리되고 쓰라린 것이 아닙니다. 과일의 식용 부분은 감미롭지 않고 단맛이없고, 다른 감귤과 달리 매우 섬세하고 반복 불가능한 맛을 지니고 있습니다. 펄프의 대부분은 물과 탄수화물입니다. 또한 비타민 B, 비타민 C, A, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 철, 아연, 펙틴, 항산화 제와 에센셜 오일이 있습니다.
과일 구성에 대한 지식을 바탕으로, 당신은 정확하게 포멜로에서 유용한 것을 질문 할 수 있습니다. 면역 체계를 강화시키고 노화 과정을 지연시킬 수 있습니다. 미세 요소가 풍부하기 때문에 태아의 살은 심장, 혈관계 및 혈압 지표에 유익한 영향을 미칩니다. Pomelo의 정기적 인 섭취는 종양학의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 이것은 ARVI 및 인플루엔자에 대한 우수한 치료 및 예방 치료법입니다. Pomelo는 또한 설탕과 콜레스테롤 의 수준을 낮추고 , 지방질 침전물을 분해하고, 독소와 유해 물질의 몸을 정화하는 데 도움을줍니다.
더 유용한 것은 무엇입니까 - 오렌지 또는 포멜로?
물론이 과일을 다른 종류의 감귤류와 비교해 볼 수도 있습니다. 그러나 그럴 가치는 없습니다. 각 과일에는 그것의 자신의 이점, 그것의 자신의 맛 특성, 그것의 표시 및 금기가있다.
우리가 pomelo의 유용성과 예를 들어 오렌지의 감귤류를 비교한다면 근본적인 차이는 없을 것입니다. 그리고 하나의 과일과 다른 과일에는 많은 비타민과 유기산이 들어 있습니다. 위장관의 알레르기 및 질병의 경향이있는 경우 신중하게 사용하십시오. 그러나 포멜로는 오렌지보다 열량이 적지 만 후자는 비타민 C 함량이 높습니다.
포멜로는 체중 감량에 유용합니까?
과일의 칼로리 함량은 종종 자몽과 비교되기 때문에 체중 감량을 위해 종종식이 요법에 포함됩니다. 포멜로 100 그램에는 불과 35 칼로리 밖에 없으며 지방질 분해를 일으키는 음식 섬유와 물질이 들어 있습니다. 따라서 과일이 체중 감량을위한 체중 감량에 유용한 지 여부에 대한 질문은 오랫동안 확신하지 못했습니다. 태아의 살은 식욕을 감소시키고 포만감을 조성 할 수 있습니다. 일주일에 몇 번만 음식에 pomelo를 사용하면 2-3 킬로그램을 쉽게 잃을 수 있습니다. 효과를 높이려면 과일 주간을 내릴 수 있습니다.